擁有諾一抵禦冰淇淋誘惑的自控力，對孩子來說太重要了！

全世界都在說劉燁是怎樣的福氣，讓他娶了那麼好的老婆，有了那麼棒的兒女。上一次我們提到了“軟萌傻白甜”的諾一滿滿優點，俘虜了所有人的心。

在《爸爸去哪兒》3節目中，村長給包括諾一等在內的小朋友佈置了任務，讓他們守住桌上的冰淇淋和糖果，要等到村長回來後，大家再一起吃。然後村長離開，攝像機錄下了小朋友的表現。所有人當中，最讓人驚喜的是諾一，他完全抵住了美好食物的誘惑，更出色的是，在等候村長歸來前，還進來了兩個叔叔在一旁慫恿，他依然堅守不碰冰淇淋……

一個四歲的男孩有那麼大的定力，真心很贊。“讓孩子擁有抵禦誘惑的能力，或許比其他都來得重要。”全球最權威的腦神經科學家約翰•梅迪納曾一再強調：這很大程度會影響孩子未來的發展。

斯坦福大學心理學家米歇爾曾經做過一個享譽全球的實驗，對於前來參加實驗的四歲小孩們，米歇爾說：你可以選擇現在就吃一塊棉花糖，或者等我出去一會兒，當我回來後，你就可以得到兩塊棉花糖。小朋友的表現是怎樣的呢?大部分孩子無法抗拒眼前的誘惑。“有幾個孩子，不假思索，立刻就吃掉了棉花糖。多數孩子會猛盯著棉花糖，大約30秒鐘後覺得等不下去了。”只有約30%的孩子抵住了誘惑，等到了米歇爾的歸來。

後來，米歇爾和同事們繼續跟蹤這些小朋友一直到他們成年，研究發現，十四五年後，沒有吃棉花糖的孩子無一例外都非常成功，請注意是百分百哦，他們的成績很好，表現很優異;他們很快樂，對未來很有規劃;他們和周圍的小夥伴和長輩相處得也特別棒。而那些不擅長等待的孩子中，大部分都遭受到了麻煩，讀書不好，他們的表現令人沮喪。

衝動控制是執行功能這一大套行為中的一部分，而執行能力的高低取決於孩子是否能夠過濾掉各種干擾。在今天這個充滿感官刺激，鼓吹大家及時行樂的世界裡，這種能力顯得尤為重要。無論是我們自己，還是我們的孩子都要面對各種誘惑。但是隻要大腦能夠透過背景噪聲挑選出那些有用的資訊，那麼執行功能就能讓我們把主要精力集中在那些真正重要的事情上，並對其他無益的干擾說不。

什麼決定了自我控制能力?米歇爾教授認為，關鍵在於“策略地分配注意力”，那些有耐心的孩子會用手遮住眼睛，或者在桌子底下玩躲貓貓，或者高唱從電視上學會的兒歌。他們的慾望並沒有消退———只是被暫時忘記了。對於成年人，其實就是對自己思想模式的認識。正是有這種自知之明讓人們能夠克服本身的缺點。

明白了這一點，爸爸媽媽也就知道了如何去培養孩子的自控力。這種能力是可以通過練習獲得的，並且需要養成反覆練習，養成習慣。這個時候家長的作用舉足輕重。即使最普通的習慣：比如晚餐前不要吃零食或把零花錢存起來，其實都是潛移默化的心理訓練。我們要教孩子學會自己如何思考，戰勝慾望。

爸爸媽媽要耐心地去教導他們，並且做給他們看。比如棉花糖的實驗，爸爸媽媽應該告訴孩子們，“你看見這顆棉花糖了嗎?不一定現在就吃掉它。你可以等待，這樣能吃到更多的棉花糖。我來教你如何做。”然後做給他們看。