學前教案

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攀巖對孩子的好處有哪些

兒童攀巖能增強自信心 面隊比自己身高還高大的巖壁,仍毅然決然向上攀登,不怕面隊攀巖過程中的難度挑戰,心性自然要比一般人沉著自信;
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攀巖能增強體質 攀巖運動是手腳均衡的力與美,並且足以負荷自己的重量、對抗地心引力,攀巖運動中女孩可是一點也不輸於男孩的;
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攀巖能提高集中力 當腳下踏著堅實的岩石,留意身體在巖壁上移動的每一個細節,此時特別需要的是全神貫注,這對兒童未來的學習成就有很大的幫助;
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攀巖能增加進取心 當自己在攀爬過程中,是放棄、還是繼續堅持?已經不全然只有勇氣可形容,還有意志力、榮譽感及自我超越的決心;
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攀巖能提高身體的柔軟度與協調感 這是城堡攀巖的關鍵能力,其重要性更勝於體力;國外已有醫療領域用攀巖來矯治兒童肌肉的發展,及手、眼、身體的協調上;
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攀巖能增強平衡感 “攀巖運動”被稱為在巖壁上行走的「蜘蛛人」,行走基本的姿勢是「三點不動,一點動」,所說的就是平衡感;成長只有一次,尚在發展身心、手足平衡感的兒童,更需要加強訓練這項體能,健康快樂的成長。
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訓練思考能力、觀察力、判斷力和執行力 攀巖中不同的線路組合需要相應的動作才能通過,每次攀爬之前都要根據看到的支點位置,在腦海中對線路做一個規劃,能增進青少年的記憶力應變能力;
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培養隊員間的信任與安全感 攀爬時,生命安全都在你的夥伴——保護員手中,夥伴之間的信任才是進步的動力和保證;
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塑造健康形體

通過攀巖能減少身體多餘的脂肪,轉化成線條型肌肉。

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