準媽媽 | 孕婦吃不好，影響三代人

英國《每日郵報》7月11日報道，美國《科學》雜誌刊登一項新研究發現，孕期飲食糟糕不僅會直接影響下一代健康，而且會危害孫子女的健康。

這項新研究由英國劍橋大學和美國哈佛大學醫學院科學家共同完成。研究結果顯示，營養缺失的“記憶”會在幾代人之間傳遞下去。如果準媽媽沒有攝入足夠的營養，肚子裡的寶寶就會被“預先程式化”以應對營養缺乏問題。即使孩子攝入了足夠的營養，也會被自己身體認定為“過量”，導致消化系統紊亂，而那些無法及時消化的食物就會轉化為脂肪，從而增加肥胖症、2型糖尿病等代謝性疾病的發病機率。孕婦營養不足，寶寶的基因也會發生細微變化。而這種變化又會傳遞給下一代。這一發現或許有助於解釋為什麼肥胖症和2型糖尿病會發展成全球性健康問題。

劍橋大學遺傳學教授安妮·弗古森·史密斯博士表示，孕婦應攝入足夠的食物以保證胎兒生長所需要的營養，瘦肉、魚蝦、豆製品、鮮奶、水果、蔬菜都要均衡攝入。如胃口不好，可採用少吃多餐的方法調整飲食。總之，孕婦應注意飲食多樣性及食物分量合理適中，保持膳食平衡，既要防營養不良，又要防飲食過量。▲