寶寶防晒更講究，媽媽疑惑全解答

猝不及防就熱了起來，太陽好大好晒，防晒這件事該提上日程了。媽媽們毫不懈怠，但寶寶也需要防晒嗎？寶寶可以用防晒霜嗎？寶寶的防晒措施有哪些？不是說寶寶常晒太陽有好處，怎麼又要防晒了？疑問一大堆，彆著急，往下看你就清楚了。

猝不及防就熱了起來，太陽好大好晒，防晒這件事該提上日程了。媽媽們毫不懈怠，但寶寶也需要防晒嗎？寶寶可以用防晒霜嗎？寶寶的防晒措施有哪些？不是說寶寶常晒太陽有好處，怎麼又要防晒了？疑問一大堆，彆著急，往下看你就清楚了。

寶寶晒太陽的好處

提高抵抗力。

適當晒太陽對寶寶生長髮育極其有利，能提高寶寶自身的免疫力，增強身體的抗病能力。有效預防佝僂病和貧血。
促進新陳代謝。

陽光不但能調節身體生命節律的變化，同時還可以加快血液迴圈頻率，提高新陳代謝，讓寶寶身體更健康強壯。晒太陽能促進寶寶骨骼健康發育太陽照射所獲得的VD，是身體必備的維生素。而它可以提高人體對鈣、磷等營養物質的吸收，還能有效預防寶寶軟骨病。
有助寶寶黃疸消退。

寶寶輕度黃疸時，有時晒晒太陽就會自行消退。媽媽們應選擇陽光不強烈的時候，一般以30分鐘以內為宜，晒得時候最好是把寶寶的後背、腳丫、屁股、手掌心露出來。但千萬不要讓陽光直射寶寶眼睛。

（PS：生理性黃疸不需要特殊處理，注意請醫生鑑別！）

雖然寶寶晒太陽有很多好處，但是寶寶的面板很薄，所以很容易晒傷。因此，現在的醫生並不太建議寶寶晒太多的陽光，爸爸媽媽們要特別注意寶寶晒太陽時請做好防晒措施。

防晒小竅門

春秋季節，晒太陽以早上9-10點，或下午3-4點為宜，這段時間陽光中紫外線強，紅外線弱，可以促進身體對鈣的吸收。盛夏時，則建議選擇上午8-10點，或下午4-7點為宜，避開強烈的陽光直射。

低月齡寶寶晒太陽時間不宜過長，每天1-2次即可。寶寶滿月後，媽媽可根據寶寶生長髮育，逐步增加日晒時間，每天5-10分鐘，當寶寶適應之後再慢慢增加至30分鐘到1小時。

注意：若寶寶面板變紅、出汗過多，媽媽應帶寶寶去涼快通風的陰涼處休息一下，或給寶寶及時補充水分。若情況嚴重，應該立即停止晒太陽。

6個月以下的嬰兒應避免陽光直接照射。可以帶孩子在陰涼處或樹蔭下玩耍，以及使用嬰兒傘或有頂棚的嬰兒車。

孩子的衣服要能遮蓋孩子的整個身體，例如舒適輕便的長褲、長袖襯衫和有寬邊的可以給臉和耳朵遮陽的帽子。

為孩子選擇密織布料做的衣服。通常，編織緊密地布料做的衣服對面板有更好的保護作用。

戴有簷的帽子時，要確保帽簷超前的部分可以阻止陽光照射到孩子臉上。

防紫外線的兒童太陽鏡可以很好地保護孩子的眼睛，戴太陽鏡可以遮擋掉至少99%的紫外線。

使用防晒霜。通過自己的防晒實踐，教會孩子如何去保護面板和眼睛。

多大的寶寶可以使用防晒霜

美國食品藥品局FDA和兒科協會AAP等醫學機構的建議：6個月以上的兒童可以使用防晒霜。FDA認為6個月以內的兒童面板相對比較稚嫩，而且面板表面積/體重比較高，塗抹防晒霜類產品後，產生副作用風險也會比較高，因此不建議使用。

6個月以內的寶寶，儘量通過其他方式來進行防晒，如：衣服的包裹，呆在陽光無法直射的陰涼地方，在海灘支撐陽傘等等。

如果以上都做不到，那麼可以在臉和手背等位置上少量塗抹防晒霜。（1999年8月之前，美國兒科學會不建議給6個月以下的寶寶使用任何防晒產品。但在這之後，美國兒科學會認為如果無法避免孩子被直接暴露在太陽強光下，也可以塗少量的防晒霜。）

給寶寶做好防晒措施，是護理寶寶幼嫩肌膚的必修課。掌握這些實用小知識，以科學的方式讓寶寶快樂度過每一個陽光燦爛的日子吧~