如何教寶寶翻身和趴

經常聽人說：寶寶還在月子裡，練什麼抬頭？更有人說自己的孩子打小就沒爬過，照樣會走路......3個月抬頭、4個月翻身、8個月爬行，這些發育如果沒有順利過渡，大人需要幫助孩子練習嗎？

新生兒為什麼練習趴？

趴，是嬰兒出生後前幾個月最大的一個進步，練習趴可以讓頸部力量增強。讓孩子練習趴，抬頭，即使只能抬起一兩秒，也可以讓他看到一個截然不同的世界。

經常鍛鍊趴的寶寶，4個月左右就能用手肘撐起頭和胸部了。所以練習趴是為了以後翻身、爬行、坐立、站立等等一切大運動的基礎。這樣寶寶就可以自由觀察周圍的世界。

那為什麼還要練習翻身和爬？

你有這樣想過嗎：翻身和爬有什麼難的，6個月不會爬，8個月還不會嗎，10個月不會又怎麼樣，一樣不是還會走路？

有一個例子：一個在南方出生的寶寶，因為6~7個月大的時候，剛好是南方的冬天，雖然室外的溫度沒有北方冷，但是室內的溫度很低，每天穿著很厚的衣服，所以根本沒有學會爬。這個孩子到4、5歲的時候就出現了一個問題，左右顛倒，比如3、7、C的書寫總是反著寫。可能左右、上下顛倒是4、5歲孩子常有的現象，但是到了上國小還是一樣，看詞語、看數字總是順序顛倒，上高中的時候還會把一個句子中的詞彙寫顛倒，常常影響考試成績。還有些孩子打了以後常常會發脾氣、情緒控制能力較差，這與大腦前庭的發展有關係。

家長們絕對不會因為5歲大的孩子經常跌倒，而想到是因為孩子在嬰兒期不會爬有關聯，長大了成績不好，也會以為是孩子不夠努力，或者智商不高。

一切都是因為孩子感統失調。

感統失調是指外在的感覺刺激訊號，無法在大腦神經系統進行有效的組合，從而使機體不能和諧的運動，久而久之形成各種障礙並最終影響身體健康的狀態。

調查顯示，感統失調的兒童，90%以上不會爬行或者爬行時間很短。包括肢體動作上的、情緒上的、性格上的，孩子小的時候感覺不到，到國小以後就會慢慢表現出來。

日常生活中有些孩子總是在某些地方與別的孩子不一樣，這可能就是因為在嬰幼兒期沒有爬夠、沒有動夠。如果你看到這裡，其實還是有補救方法的。

你可以這樣教會寶寶翻身。

1. 雙腳交叉法

寶寶剛有一點翻身的動作時，很多都是上半身會翻下半身不動，就跟“小麻花”一樣一樣的，這時候，家長可以將寶寶雙腳交叉，用一點點力氣助寶寶成功翻身。

不會自主翻身不要緊，這個方法主要是讓寶寶感受翻身的過程，引導寶寶喜歡上翻身，並良好的訓練。

2. 玩具引誘法

家長可以拿著玩具，也可以用一個發聲的玩具吸引寶寶的注意力，慢慢移動到寶寶的一側進行誘導。寶寶為了得到玩具，就會努力嘗試去翻身。

剛開始會頻繁失敗，但訓練次數多了，自然會有所成果的！如果寶寶翻身成功，家長要將玩具給寶寶玩一會兒以此來激勵寶寶，如此反覆訓練即可。

3. 被子支撐法

你可以利用被子、枕頭、靠墊等物品，墊在寶寶背後，保持側身弧度，這可以幫寶寶順利翻身。使用這個方法時，你一定要片刻不離寶寶，以防意外發生。

4. 親子示範法

你可以躺在床上，做動作示範，引導寶寶和你一起做。也可以讓寶寶仰臥或者俯臥在媽媽身上，然後由媽媽慢慢地左右側身，帶動寶寶一起側轉，培養寶寶翻身的意識。

PS：動作要輕柔，不要用力過猛、翻轉過快，以免誤傷寶寶。

寶寶運動的規律，一般是三抬頭，四翻身，六會坐，因此當寶寶進入到三個月的第三週後，家長就可以開始訓練寶寶翻身了。而訓練寶寶翻身的關鍵點就是合理的多加練習，只要家長適當引導寶寶，大約寶寶在6個月時會給你來一場轟轟烈烈的華麗翻身表演秀。