空調：不開，太熱！開，又怕寶寶熱傷風！

入夏以來收到不少閨蜜的私信，總是抱怨老人不讓開空調，怕孩子凍著，說一開空調孩子就咳嗽，打噴嚏。可是孩子也怕熱呀，再說外面的超市商場全是空調呀！全國很多地方已經持續好幾天三十度以上了，馬上，北京就迎來一年中最為悶熱難受的桑拿天，不開空調怎麼受得了？反正我是扛不住，更別說本來就怕熱的MC二寶了。如何讓孩子既不感冒、著涼，又能享受空調的涼爽呢？我想把我的一些小經驗分享給大家，希望對朋友能有所幫助，也讓我們的寶寶能輕鬆、舒服的享受夏天的清涼。

一入夏，諸如什麼“寶寶打噴嚏咳嗽了，還不是因為前兩天開空調引起感冒的”、“又拉肚子了，吹空調著涼了，都瘦了好幾斤了”估計我們已經不是一次兩次的聽了。不可否認有時候的確是事實。所以，哪怕是在炎熱的夏天，依舊有很多家長堅決反對開空調。可是我有時候很想問，孩子一身痱子，親愛的閨蜜們看著不心疼嗎，晚上一個電扇孩子依然一身的汗，經常因為熱而睡不好，各位親愛的閨蜜們不鬧心嗎？空調有那麼可怕嗎？其實，空調並不可怕，我家裡的中央空調基本到了這個季節是不停機的，只是很多時候是因為咱們用的不合理，才會給寶寶的身體造成一些本不該發生的傷害。

其實，我也挺替空調和紙尿褲報不平的，真的是揹負著眾多非議，頑強的憑藉自己的實力佔據市場。個人覺得空調簡直比紙尿褲還不能被接受，也是，對於吹空調這事，我個人感受還是很明顯的，從而爭議也會更極端更堅決，針對空調使用的爭議不管從養生的角度上，還是從對孩子的健康出發出現爭議真的是可以理解的。但是，我們需要明確的一點是：在炎熱的夏季，空調肯定是可以開的。

孩子雖然是家庭成員裡最為幼小的一個，實則是最怕熱的一個。因為孩子的汗腺發育不夠完善，對溫度變化又非常敏感，持續高溫的話很容易引起痱子等問題，甚至還會引起中暑。從家長的角度來說，我們最不願意看的就是孩子身體出現問題，肯定不願意看到孩子出現這些情況。我相信眾多反對開空調的家長，並不是不喜歡空調帶來的涼爽，而是怕空調過於涼爽從而引起孩子生病。愛子之心，尤其是中國媽媽的愛子之心，真的寧願犧牲一家人的舒服，也不能讓孩子生病。而很多家長顧忌的空調病，感冒，腹瀉等，這些都是客觀存在的事實，但是究其根本原因，並不是空調的錯，而是使用不當的問題。

愛孩子一定要科學的，有方法的愛！我們需要調整的是怎樣合理、科學、健康的使用空調，而不是不開空調。

空調的工作原理是靠壓縮機不斷迴圈壓縮，在室外把冷卻劑氣體壓縮成液體放熱，在室內的話則是液體蒸發成氣體吸熱，把室內溫度吸到室外，達到降溫的效果。並且空調還具備除溼的功能。所以從本質上而言，空調不過就是利用一個更科學高效的手段來達到一個快速持續的乾燥涼爽的環境。如果家裡覺得開空調空氣不好，可以適當的開窗換氣，我們家是一直開著新風系統，再開空調。而且天氣好的時候，我和先生喜歡將窗子開啟，其實也是很愜意的。那麼，為什麼會有朋友覺得開空調不舒服呢？其實，這個問題不難理解，對於一些家裡有老人的朋友開說，老人因為身體的問題，所以確實老人會比較怕涼，但是隻要溫度和乾溼度配合的好，老熱也沒問題的。

夏天開空調，不管家裡有沒有老人和孩子，在溫度的控制上都不能開得過低，或者空調的出風口對著人直吹，畢竟體溫快速下降會引起身體的不適。也不排除有些老人，女性本身就比較怕冷，空調屋裡呆久了很容易就手腳冰涼，再有就是家用空調在換氣的問題上，一定要控制好，家用空調和醫院、商場等地方的空調不一樣，家用空調沒有換氣功能，如果長時間在密閉的環境下使用，會造成缺氧，而引起的身體不適。

孩子不會單純的因為開空調而著涼、打噴嚏，而是因為出汗後吹風才會著涼。還有就是因為家中沒有對空調進行徹底的清潔，空氣中傳播的細菌較多，從而引起細菌感染或者叫過敏。

而針對有些寶寶在吹空調後出現腸胃不適的問題，這個是因為孩子的腸胃比較弱，對溫度的改善要比成年人更為敏感，所以，當夏天家中準別開空調的時候，就不要再給孩子穿背心和很短的短褲，應該給孩子穿上T恤衫和相對比較舒服的高腰短褲。這樣可以有效的避免空調的風直接吹肚子，對於成年女性和老人都可以這樣保護自己，畢竟開著空調家裡沒有那麼熱，我們可以穿稍微厚一點的T恤，這樣就會既舒服，又不至於太涼而導致的鬧肚子。

每年夏天開始使用空調之前，為了更健康，更舒服的使用空調，一定要提前做好清洗和消毒工作，一般來說，不管是掛式還是櫃式，空調的過濾網、蒸發器、風輪是比較髒，需要重點清洗的地方。

1、過濾網：這是空調最髒的地方，居室環境中總會有一些顆粒物，時間長了會積累非常多的髒東西。這是最基本的每年使用前需要清洗的。

2、蒸發器：使用空調的時候蒸發器上有因為空氣冷熱而產生的水汽，這些水汽掩藏於陰涼的空調之中，很容易就滋生細菌，還有可能會有黴菌生長，再通過空調吹出來的話，的確很不乾淨。

3、風輪：會有比較多的灰塵沉澱附著。雖說一般來說環境微生物對身體健康的人不會有太大影響，但是對於身體比較弱的人群比如老人小孩來說，久很有可能引發疾病。

對於普通家庭的空調，只需要注意定期清洗空調濾網即可，而家中成員中，如果有身體比較弱的老年人，或者寶寶屬於易過敏體質，那麼每年使用空調前，最好還是請專業人員進行內部清洗，避免微生物隨著空調風吹入房間，造成寶寶過敏。而我們在開空調的時候，可以將風量儘可能調小，不能讓冷風對著孩子直吹，要溫和緩慢的使溫度降下來。除了不讓孩子對著風口之外，改變出風的方向也是簡單易行的辦法。

重點提示：一般重要的事情一定要說三遍，因為戶外比較熱，孩子在外面剛剛進到房間內的時候，會因為自己一身的汗，再加上孩子口渴急切的想喝水，這個時候，一定不能讓孩子任性的就去吹空調。這種情況下絕對不是立刻開空調降溫，而是幫助孩子把汗水擦乾淨，衣服溼透的話需要幫孩子換上乾爽的衣物，然後再開空調。如果有條件的話，都可以先給孩子衝個熱水澡，喝點常溫的水，等孩子逐漸緩解了再開空調不遲。不然，驟然間寶寶的身體經歷冰火兩重天，自然會生病。

開空調有一個副作用是會讓屋內變得乾燥，所以最簡單的補水辦法就是讓寶寶多喝水。而且夏日炎熱，寶寶排汗多，及時補水也必不可少。並且腸胃弱的寶寶記得不能喝太涼的水，否則也容易引起消化不良拉肚子等。

人的體感溫度會隨著空氣溼度氣溫等環境變化而變化，所以不要一直開著一個溫度不變，要適度調節。並且不要忽略遙控器上的一些小的實用的小技巧。家中的空調一定按照自己房間的面積來匹配空調的功率，這樣才能達到更舒適的程度。而且，當房間內的溫度達到適宜程度的時候，不要一直不變的製冷，我們可以選擇除溼功能，既能覺得涼爽，又不會有那麼猛烈的涼風。當然，在我們睡覺的時候使用睡眠模式是最舒服的，當人入睡到一定的時候，空調會自動調高溫度。因為人在睡眠時處於靜止狀態，所以與清醒的時候體感溫度是不一樣的。

MC二寶都是夏天出生的，室外都是很熱的季節，然而月子裡我們房間內的空調一直就開著，我們經常選擇在溫度到一定程度的時候，將空調改為抽溼的狀態，另外保證每天通風換氣，對寶寶的身體是非常重要的。空調不可怕，不當的使用才會影響健康。

提示：炎熱的夏天，我們既不能總讓孩子在水裡玩，也沒有什麼太好的給孩子防暑降溫的好辦法的時候，還是不要把開空調視作洪水猛獸，我們要學會的是讓科技產品更好的服務於我們，而不是一味的抵制。很多時候，在育兒思路和家庭其他成員有衝突的時候，我們並不是一定要非黑即白的爭論出個你對我錯，而是想出更合理的辦法來解決問題，這個才是最最實用而且非常有效的解決問題的辦法。所以，聰明的使用空調，讓老人和孩子都舒舒服服的享受夏天帶來的快樂吧！