孕期堅持做到“三忌、三不、兩多”,孕媽健康胎兒發育好
那麼孕婦在日常生活中有沒有什麼禁忌呢?孕期堅持做到“三忌、三不、兩多”,孕媽健康胎兒發育好!螃蟹性涼,有活血軟堅的作用,所以準媽媽在懷孕期間最好不要吃螃蟹,因為食用螃蟹後對孕早期的準媽媽會造成出血、流產的危險…
原標題:孕期堅持做到“三忌、三不、兩多”,孕媽健康胎兒發育好
懷孕後,為了讓胎兒健康成長,準媽媽往往要改變平日的生活習慣。那麼孕婦在日常生活中有沒有什麼禁忌呢?孕期堅持做到“三忌、三不、兩多”,孕媽健康胎兒發育好!
三忌:
禁忌一、懷孕前三個月和後三個月不能同房
懷孕前三個月和最後三個月不建議同房,因為這兩個時間段同房有可能會壓迫到胎兒,如果在其他時間段同房也建議使用安全套,減少細菌的進入,避免感染。
禁忌二、懷孕期間不要長時間玩電腦,手機
手機和電腦有一定的輻射,長時間玩電腦和手機,會造成孕婦血液迴圈不暢通,也是不利於胎兒健康成長。
禁忌三、懷孕前三個月不能泡熱水澡
懷孕了的前3個月是禁止泡熱水澡的,也杜絕接觸其他的高溫環境,比如冬季使用電熱毯等。因為高溫環境可能造成胎兒無腦或腦神經缺陷。
三不:
不吃螃蟹
螃蟹性涼,有活血軟堅的作用,所以準媽媽在懷孕期間最好不要吃螃蟹,因為食用螃蟹後對孕早期的準媽媽會造成出血、流產的危險。
不吃甲魚
甲魚也是蛋白質比較豐富的,常吃甲魚具有活血化瘀的功效,容易引起流產,所以準媽媽最好不要吃,特別是在孕早期的時候。
不吃醃製食品
眾所周知醃製類的食物所含含的亞硝酸鹽過多,不僅對正常人的身體是有害的,更不說孕婦了,對孕媽的身體也是有害的。雖然醃製食品口感不錯,但是對孕媽身體沒好處,所以懷孕後就不要吃了。
懷孕期間多吃這兩種食物
多吃櫻桃
櫻桃中的鐵的含量幾乎是蘋果的20倍。懷孕期間多吃櫻桃,不僅可以可以增加食慾,還可以幫助調節腸胃功能。當然懷孕時多吃櫻桃,生下來的寶寶會擁有一張健康紅潤且白皙的臉蛋。
多吃提子
提子中富含豐富的維生素、鐵、鈣等,被譽為“葡萄之王”“水果之王”,葡萄中的鈣和鐵可以增強胎兒的免疫力,讓寶寶智商高,孕婦多吃提子還可以美容養顏。