秋季進補應注意四個誤區

秋天是勃發的季節，是健康補益的時節，但方法不當就會適得其反。為此，如何正確補益尤為重要，那麼秋季進補應注意四個誤區是什麼呢?

秋季補益：要求得和諧良效

誤區一 一葉障目

認為滋補調養就是補腎壯陽。其實全面調養身體各臟腑的生理功能使之達到均衡，讓精、氣、神和諧統一，才能真正取得強壯身體、延年益壽、益神補腎的效果。

誤區二 拔苗助長

以為起效越快越好。其實男人獨特的“耗精損氣”生理機能決定了速戰速決不能解決身體虛損的根本問題，如果單純求快，到時候依賴性越來越強，服用藥物劑量越來越大，反而容易導致臟器損傷，尤其腎功能退化。

誤區三 殺雞取卵

不少人在虛弱時由於心急往往採取猛補的方式，無異於殺雞取卵。猛補易傷氣血、耗費腎精，只能是加速身體的虛損，甚至導致腎精衰竭而使症狀加重，出現虛勞早衰。

誤區四 坐以待斃

有些人在出現問題時則相反，心存僥倖，以為過幾天就會好的。結果不積極調養，只能是積勞成疾，喪失大好時機。