冬季進補不要錯過這菜，益智補鈣增強抵抗力，老少皆宜
黃陂三鮮是武漢市郊區黃陂民間的傳統佳餚，已經流傳數百年。黃陂三鮮是魚丸、肉丸、肉糕三樣菜合而為一的統稱。今天我們就開說說魚丸吧，魚丸一般選用草魚（鯇魚），去皮去骨後用大塊魚肉，用刀刮下一層層的魚肉來稱為魚紅。黃陂...
女性秋季進補要注意哪些問題？適合秋季進補的粥湯
秋季進補之前，脾胃應有一個調整適應的階段，女性秋季食療進補要遵循哪些原則？又容易進入哪些誤區呢？適合秋季進補的粥湯都有哪些？看看下面這篇文章你就知道了。經歷了漫長的酷熱夏季，人們由於頻飲冷飲，常吃冰凍食品，多有脾胃功...
男人冬天進補吃什麼好
冬季是進補的最佳季節，而對於男性朋友來說，冬季進補的重點是補腎壯陽，因此男性在冬季進補應該多吃一些溫熱性特別是能夠溫補腎陽的食物，那麼冬天男人吃什麼進補?下面就一起來了解一下!男人冬天進補吃什麼好—羊肉冬天男性...
準媽媽進補 宜涼忌溫熱
冬天在悄悄走近，準媽媽們除了增添衣物外，也開始大量進食，儲備能量以求保暖。中福會國際和平婦嬰保健院沈月華教授表示，孕期營養並非越多越好。正所謂“過猶不及”，營養過剩和營養不足都會影響母親健康及胎兒正常發育。(徐...
冬季進補什麼時候開始
冬季進補什麼時候開始關於冬季進補的時間，有三種說法：一是在立冬後至立春前;二是在冬至前後;三是三九天。但具體的進補時間要因人而異。選擇如下：1、絕大部分養生保健人群應在冬至前後開始進補，這一天，陽氣上升，人們運化食...
懷孕媽媽進補 樣樣需留神
懷孕了，按照老一輩的說法就要“一人補兩個”。且不論這話對不對，但有一點可以肯定的是，孕期進補是每一個準媽媽孕期生活中的大事。盲目補鈣和魚肝油有哪些後果有些準媽媽在各種書上看到在孕期要補鈣和魚肝油，說是補鈣和魚...
冬季進補食材有哪些
白蘿蔔冬吃蘿蔔夏吃薑，白蘿蔔是冬季的時令蔬菜，也是養生保健的好食材。冬天吃白蘿蔔可以去火化痰。白蘿蔔性涼，味甘辛，歸肺、胃經，對肺胃有熱、痰多、氣脹食滯、消化不良、大小便不暢的人尤其適用。在使用上，白蘿蔔有兩個最...
育兒百寶箱：立冬後寶寶如何進補？
為了增強體質抵禦嚴寒，立冬時節，人們習慣於殺雞宰鴨，進行“補冬”。那麼爸媽們該如何幫寶寶進補？按民間習俗，“立冬”之日要進補以增強體質，這樣到了酷寒的冬天裡人才不會怕冷。我們應當抓住這個良好的時期，為寶寶提供適當的...
【射的太快是怎麼回事】射的太快的原因 射的太快是什麼原因
中醫認為，很多亞健康狀況的產生都與肝腎運作不良，導致血滯，代謝不暢有關。而鍼灸可以疏通人體經絡，調整人體的內分泌系統，增加血液迴圈，這樣無疑就使人體的各項功能得到調整，抗病能力自然增強了，得感冒和各種疾病的可能性就減...
新媽媽月子吃素也能進補
在大家的印象中，坐月子就應該大補，素食似乎只是佐餐，但如果能巧妙搭配素食，月子餐美味又健康，而且還能起到進補，也不容易長胖，何樂而不為呢?坐月子素食也很補十月懷胎打破了女性身體裡的內部環境：營養儲備、內分泌…&he...
孕期進補註意事項 哪些不可吃
孕期進補哪些要少吃？自從當了媽媽後，就成了家裡的小公主，家裡的大大小小都得讓著我，孕期大補也需要適度和講究，不能盲目，下面看看孕期進補需要注意什麼？孕期進補吃什麼好？自從當了媽媽後，就成了家裡的小公主，家裡的大大小小都得...
孕媽咪冬季如何進補
孕媽咪冬季飲食進補會遇不少疑問：懷孕後還可以吃中藥膏方嗎？天氣冷卻經常覺得熱，還想吃冰淇淋，可以吃嗎……下面將一一為你解答。Q1：懷孕前每年冬天我都會請中醫配些膏方調理身體，懷孕後還可以吃中藥膏方嗎？答：有些準媽媽懷孕...
冬季哪些人宜進補
養生益壽者冬令進補是最好的辦法。從原則上說，有不足就要補充。例如，腦力勞動者應多吃核桃仁;體力消耗大者應補充蛋、雞、魚、肉等食物。補多少，怎樣補，要因人而異。易患冬病者慢性支氣管炎、尿多症等都屬於冬令病，在中醫...
孕媽咪進補易陷10大誤區
在孕期中，孕媽咪最關心的是營養進補了，因為孕期營養關係到媽媽和胎兒的健康，如果孕期營養不良，會影響胎兒的正常發育和以後的健康。如果營養過剩或盲目進補，則會增加孕媽咪妊娠糖尿病、高血壓等病症的發生機率。因此，在孕期...
寶寶冬季進補吃什麼好？多吃3類食物
冬季是進補是季節，寶寶也不例外，寶寶冬季進補吃什麼好？俗話說“秋收冬藏”，冬季正是進補的好時節，對於處於生長髮育期的寶寶來說，更是不應錯過。寶寶冬季進補吃什麼好？多吃黑色食物——養腎黑色食物在古人看來入腎經，補腎臟，養...
產後身痛要不要進補
“產後身痛”，是指產婦由於分娩失血或耗傷精力導致區域性或者全身痠痛。如果是血虛和腎虛導致“產後身痛”，適合用膏方進補調理；如果是其他原因則無需進補，採用中藥方劑調理即可。山東讀者李先生問：我妻子今年36歲，生完孩子兩...
準媽媽冬季不可缺日光“進補”
小兒先天性佝僂病在南方有抬頭的趨勢，這主要是由於孕婦接受日光照射過少、補鈣意識差所造成的。因此，日光是最廉價的“補品”，孕媽媽在冬季應多晒太陽。冬天，天氣寒冷，網路上各類食補選單也開始流行起來。傳統觀念下的“一...
【冬天坐月子要怎麼進補】冬天坐月子飲食注意事項 坐月子要怎麼吃才好
冬天坐月子要怎麼進補。冬天已經不遠了，天氣也是越來越冷了。對於坐月子的媽媽來說，一個季節坐月子的飲食又是不同的，今天我們就來聊一聊冬天坐月子要怎麼吃的問題。那麼冬天坐月子飲食注意事項？坐月子要怎麼吃才好？冬天坐...
兒童過量進補害處多多
補鈣過多會致低血壓。兒童補鈣過量會造成低血壓，並使他們日後有罹患心臟病的危險。疑有佝僂病或缺鈣的兒童，應在醫生指導下合理補鈣。有些幼兒吃蛋會發生過敏反應，這主要是對卵清蛋白過敏，應避免食用蛋清，甚至全蛋，以後逐漸...
寶寶在春令時節的進補粥
雞肝營養豐富，蛋白質含量高，維生素A含量為食品之首：鐵、鋅和維生素B1B，豐富，小米與粳米粗細糧搭配，營養互補：香菜中維生素C含量多，對鐵質吸收有幫助。花生海鮮米仁粥寶寶在春令時節的進補粥原料：花生仁30克，水發海蔘30克，目魚30...