【什錦黑米粥】適合2歲以上寶貝食用。 育娃屋 母嬰資訊 1.31W 大中小設定文字大小 原料:白米50克,黑米50克,紅豆30克,花生20克,幹棗數個 做法: (1)所有原料混合,在冰箱裡提前浸泡24小時。 (2)除掉棗核。 (3)加水一起入高壓鍋,煮成軟爛的粥,直到花生也變軟爛。 提示: 黑米的米粒外有一層堅韌的種皮包裹,不易煮爛,可事先浸泡一夜再煮,但泡米水不要丟棄,否則營養會隨水而流失。當寶貝脾胃虛弱的時候,應少食黑米。 TAG標籤:什錦 寶貝 米粥 # 剖腹產後適合喝什麼粥