孕婦可以做足療嗎 孕婦該如何放鬆身心

足療是日常生活中非常常見的一種保健養生方法，可以起到放鬆身心的作用功效，日常生活中感覺疲勞的時候，可以到足療店去泡個腳、做個足療，想必也是一件非常愜意的事情。但是對於孕婦而言，其身體比較特殊，還是應該小心注意的。

足療是日常生活中非常常見的一種保健養生方法，可以起到放鬆身心的作用功效，日常生活中感覺疲勞的時候，可以到足療店去泡個腳、做個足療，想必也是一件非常愜意的事情。但是對於孕婦而言，其身體比較特殊，還是應該小心注意的。那孕婦可以做足療嗎？孕婦該如何放鬆身心？下面我們一起來詳細瞭解一下！

孕婦可以做足療嗎？

對於孕婦可以做足療嗎這個問題，一般來說並不建議在懷孕期間做足療。我們知道懷孕期間準媽媽的內分泌會發生改變，再加上人的足底有豐富的神經末梢和各種穴位，刺激這些穴位以後可能會通過經絡反射到體內，產生一些反應。其中足底有些穴位是可能會刺激子宮收縮的，如果在孕早期發生了子宮收縮，很容易會引起胎兒流產的風險損害。

與此同時足療也可以起到調經活血的作用功效，而活血的作用也有可能會誘發孕婦流產，因此為了胎兒的健康著想，並不建議在孕期做足療。

那孕婦該如何放鬆身心？

孕婦在懷孕期間，晚上可以用溫水泡泡腳，這可以幫助自己緩解疲勞，同時也可以預防手腳浮腫，還可以讓你促進睡眠，但是最好不要做足療按摩，因為穴位太多了，到時候怕影響胎兒。