什麼食物最下奶 小編來告訴你

什麼食物最下奶　小編來告訴你。通草豬蹄催乳湯、豬蹄金針菜湯、豬骨催乳湯、黃豆湯

什麼食物最下奶 通草豬蹄催乳湯

通草豬蹄催乳湯先將豬蹄洗淨，刮乾淨皮毛，與通草一同放在沙鍋裡，加1.5千克清水煮成湯。先用急火，水開後改成慢火，煮1—2個小時。每天喝2次，連續喝3—5天。豬蹄中含有豐富的膠原蛋白和蛋白質，具有較強的補血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不僅通乳效果好，還可促進產婦儘快康復。

什麼食物最下奶 豬蹄金針菜湯

豬蹄金針菜湯將金針菇同溫水泡開，去蒂頭，換水洗淨，切成小段，待用。把豬蹄洗淨，用刀斬成小塊，放入沙鍋內，再加清水適量。用大火燒開後加入金針菜及冰糖，用文火燉至豬蹄爛時即可食用。此湯具有養血生精、壯骨益骨、催奶泌乳的功效，對產婦乳汁分泌有良好的促進作用。

什麼食物最下奶 豬骨催乳湯

豬骨催乳湯先將豬骨用清水煮開後加入通草一同在鍋裡煮1—2個小時，直至熬成1小碗豬骨湯，再放入少許醬油。1次喝完，連續喝3—5天。豬骨具有生乳、益氣補血的作用。

什麼食物最下奶 黃豆湯

黃豆湯將豬蹄1只洗淨剁成碎塊，與黃豆60克、黃花菜30克共同煮爛，2-3日一劑，連服3劑。豬蹄、黃豆、黃花菜湯是常用的催乳方，它適用於乳汁化生不足的缺乳。