肉食難消化 小寶寶能吃嗎?
動物性食品，也就是肉類食品，是優質蛋白的重要來源。肉類蛋白中的賴氨酸含量很高，補充了植物性蛋白中賴氨酸不足的問題，而且肉類的膽固醇和脂肪酸含量高，是嬰幼兒發育所必需的。肉類中的脂溶性維生素A、E、K等較為豐富，還含...
寶寶需要的蛋白質 你知道嗎？
寶寶的健康成長，離不開各種營養物質，蛋白質是重要營養素之一。那麼哪些食物含有寶寶身體喜歡的豐富蛋白質呢？動物性蛋白蛋類、牛奶、魚蝦、禽肉、畜肉等動物性蛋白質大多屬於優質蛋白。寶寶每天都要吃一點哦!大豆及豆制...
魚是大腦發育重要營養源 寶寶吃魚7大好處
魚肉富含優質蛋白質和礦物質，常吃魚能促進嬰幼兒的骨骼和肌肉快速生長。而且，我們常說“多吃魚，孩子更聰明”，因為魚油中含有豐富的不飽和脂肪酸（DHA、EPA等），是大腦發育的重要營養源。寶寶吃魚有7大好處1.魚類含有豐富的完...
寶寶吃得多卻不長？營養專家：可能是吃錯了
我家孩子輔食每次都能吃完一大碗粥，這兩個月體重怎麼就不見長了呢？身高也長得好慢！這是怎麼回事呢？指導專家：廣東省婦幼保健院營養科夏燕瓊主任醫師在育兒路上，身高體重的增長，是家長們極為關注的，但也有些家長會問：“我家孩子...
專家解析 正確的哺乳方式要點
全身的肌肉要放鬆，腰後、肘下、懷中都要墊好枕頭。如果坐在椅子上，踩一隻腳凳，將膝蓋提高。如果坐在床上，就用枕頭墊在膝蓋下。不要前傾身體將奶頭送進孩子嘴裡，而是利用枕頭將孩子擁抱到你胸前。媽媽要坐舒服了全身的肌肉...
女人喝蛋白質粉的好處
很多人認為蛋白質粉是健身人士的專屬，事實上並不是如此，免疫力低和營養不良的人群同樣可以服用蛋白質粉，下面一起來了解一下女人喝蛋白質粉的好處。改善體型，幫助減脂研究表明，在卡路里攝入減少的時期，每天攝入每公斤體重1....
補充蛋白質吃什麼食物最好 12種精瘦蛋白質助增肌減脂
要有健康的身體就要攝取足夠的蛋白質，尤其是對於增肌健身人群來說需要根據自己的身高體重等來補充所需的卡路里和蛋白質，下面來介紹幾款補充蛋白質的天然食材。白肉魚大多數白肉魚是非常低脂且具優質的蛋白質來源，在煮熟...
春季長高要補充蛋白質，補充蛋白質吃什麼好？
春季是孩子長高的黃金期，孩子長高除了要補鈣，還應該補充蛋白質，孩子補充蛋白質吃什麼好？春季是長高黃金期想長高就要補充蛋白質世衛組織一項報告指出，人體的生長速度在一年中並不相同，長得快的是在3-5月份，這三個月中身高增...
孩子吃飯難的3大原因！
很多家長都反映孩子吃飯難，哄孩子吃一頓飯，常常要花費家長大量的時間和精力。為了讓孩子吃口飯，家長有時唱，有時叫，要耍好幾出把戲，追著孩子滿屋子跑。孩子吃飯難的原因到底在哪兒呢？其實是在家長身上。很多家長都反映孩子吃...
兒童每天必須的三類食物
正處在生長髮育期的兒童每天要吃三頓飯、兩次加餐和不同的零食。事先制訂全面的營養計劃，會使孩子的飲食更加均衡。如果家長覺得把一個星期的菜譜都列出來太麻煩，也可以兩三天列一次，或每天只設計一下晚餐，晚餐不需要有多...
月子飲食的9個關鍵要注意
月子裡要比平時多吃一些蛋白質，尤其是優質動物蛋白質，如雞、魚、瘦肉、動物肝等；適量飲用牛奶、豆類也是新媽咪必不可少的補養佳品。在很多人的印象裡，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊...
新生兒母乳餵養有何訣竅
母乳餵養是一個充滿艱辛與困難的歷程，各位媽媽一定要有心理準備，但同時又是充滿快樂與幸福的過程，一切的成果都會在健康美麗的寶寶身上呈現出來，你最終會發現，所有的苦與樂都是值得的。母乳餵養是一個充滿艱辛與困難的歷程...
蛋白質怎麼吃才能增肌
蛋白質是增肌過程中必不可少的營養元素，但蛋白質並不是吃的越多越好，它仍然存在一些模糊地帶，下面來了解一下蛋白質怎麼吃才能增肌。「平均」攝取蛋白質「人們常常習慣在晚餐時間才吃大量的蛋白，但我們應該是要在一天之中...
怎麼換奶粉才靠譜
常有人問，何種配方奶粉較好，選擇什麼嬰兒奶粉較適合小寶寶的營養（營養食品）需求。市面上各種嬰兒配方或較大嬰兒配方或第一階段奶粉、第二階段奶粉等等琳琅滿目的嬰兒（嬰兒食品）商品，往往使父母們不知所措。常有人問，何種配方...
紐仕蘭全脂牛奶3.8蛋白質價格
紐仕蘭全脂牛奶3.8蛋白質價格?這款全脂牛奶中每100ml含有3.8克優質乳蛋白，紐西蘭牧場直供，那官方售價是多少呢?紐仕蘭全脂牛奶3.8蛋白質價格紐仕蘭3.8g蛋白質全脂純牛奶250ml*24家庭裝：119元紐仕蘭3.8g蛋白質全脂純牛奶2...
寶寶補充營養的8大誤區
營養是影響人體健康的三大因素之一，由於其它兩個要素：遺傳和環境是不易改變的，因此，身體就像機器一樣，經常維護可以保持良好狀態。營養是影響人體健康的三大因素之一,由於其它兩個要素:遺傳和環境是不易改變的,因此,身體就...
讓寶寶長高的理想營養餐
人體長高，主要取決於人體長骨的發育，尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨和腓骨。這些長骨的發育要靠有機物質的生成和骨鹽的沉積。有機物質的主要成分是蛋白質。骨盆的主要成分是鈣、磷及少量的無機元素，如鉀、鎂、鈉等。因此...
孩子“生吃雞蛋”有害健康
雞蛋蛋白含有抗生物素蛋白，會影響食物中生物素的吸收，使身體出現食慾不振、全身無力、肌肉疼痛、皮膚髮炎、脫眉等症狀。雞蛋中含有抗胰蛋白酶，它們影響人體對雞蛋蛋白質的消化和吸收。未熟的雞蛋中這兩種物質沒有被分解...
對蛋白質過敏的寶寶該怎樣吃雞蛋？
嬰幼兒對蛋白質過敏的情況常有發生。這是因為嬰幼兒的消化系統尚未發育成熟，其胃腸道黏膜的通透性較高，可使食物中較大的蛋白顆粒不經過消化就直接透過黏膜進入人體，從而刺激人體產生抗體，發生過敏反應。嬰幼兒對蛋白質過...
讓孩子變聰明的7類食物
寶寶聰明並不一定是天生的哦，媽媽可以通過飲食幫助寶寶提升智力，下面我們將向你介紹幾類寶寶吃了會變聰明的食物。想讓寶寶更聰明嗎?那您可千萬不要錯過下面7種讓寶寶越吃越聰明食物：一、能激發創造力的食品：生薑中含有姜...