營養不良會導致胎兒偏小嗎？

營養不良真的會導致胎兒偏小嗎?有孕媽媽在孕期檢查會發現胎兒過小的問題，一般看來胎兒過小可能是孕媽媽沒有吃好，營養不良，而實際上真的是這樣嗎?胎兒過小不一定需要補。

懷孕期間，胎寶寶的發育情況是孕媽媽們最關心的，去檢查聽到胎兒過小，心中就開始緊張了，是自己營養不夠還是其他原因呢，胎兒過小可以治療嗎?該怎麼預防呢?

胎兒過小的原因

具體原因有很多，根據他的表現和不同的特點可以分為三行。有的是遺傳造成的，還有的是在孕早期的時候，有過宮內感染或者感冒發燒、病毒感染，染色體或者是基因的變異。還有一部分原因是因為有胎盤和臍帶的因素，比如說臍帶的過度扭轉，翻轉胎盤。如果孩子從懷孕開始就持續的小，也要看有無染色體的異常。

胎兒過小對於他將來一生都會有影響

現在還有一個疾病胎兒原性成人疾病，這個是熱門話題，由於胎兒原因導致的成人疾病。現在越來越多的研究發現，好多成人的代謝疾病，糖尿病、高脂血症、高血壓、冠心病，它的疾病是在胎兒時候。

懷孕期營養不良導致胎兒體重過低，也會對胎兒遠期成人有可能患代謝綜合症的風險就越來越高。怎麼通過調整懷孕期適合懷孕婦的營養狀態，保證胎兒正常發育，對他以後成人之後的健康狀況都是有影響的。

聽到胎兒過小的訊息後，很多媽媽以為是自己缺乏營養，於是開始大補特補，這時容易走上另一個極端：胎兒過大，這同樣對胎兒將來的發育有影響。

胎兒過小不一定是缺乏營養

專家建議：多胞胎、胎盤功能不全、高危險妊娠(妊娠糖尿病、子癇前症等)都可能造成胎兒生長遲滯，以致胎寶寶體重比標準值小。另外，準媽咪若有抽菸、服用藥物、喝酒、過量攝取咖啡因等生活飲食習慣，也可能造成胎兒體重過輕。

建議到醫院進行產檢，若醫生認為胎兒過小到需要干預，那麼孕媽咪就要調整飲食，補充營養。當然，孕媽咪千萬不要自作主張不加限制地過多進食，從而形成另一個極端——巨大兒，也不利於寶寶健康和順利分娩。

凡事預則立，不預則廢，預防胎兒過小應從自己的生活細節和飲食習慣著手。

如何預防胎兒過小

為了防止低出生體重兒的發生，改善胎兒宮內生存環境和營養至關重要。首先，應停止吸菸及酗酒;其次，加強孕期營養，以緩解胎兒宮內發育遲緩。

一般人的膳食制度為一日三餐，為了保證孕婦的營養，孕中期以後，可在上、下午兩餐之間，加一次點心，同時要經常選用富含優質蛋白質的動物性食品，如蛋、奶、魚肉等。經常選用動物內臟，以保證充足的維生素的供應。多吃新鮮蔬菜水果，尤其富含鈣、鐵、鋅的食物，有些地區還應注意碘的供應，多吃海帶及海產品。

一般來說，孕中、後期孕婦每週體重增加低於0.4公斤時，就需要特別注意膳食的調配和營養的攝入了。

溫馨提醒：去醫院檢查之後，若發現胎兒過小，應及時詢問醫生意見，若情況嚴重就需要儘快就醫治療。