寶寶總愛趴著睡是好是壞？

你家寶寶睡覺的時候喜歡趴著嗎？很多寶媽發現寶寶都有趴著睡覺的習慣，為什麼寶寶會喜歡趴著睡呢？這種睡覺的方式是好是壞呢？

很多家長都發現自己家寶寶睡覺總愛趴著睡，如果你幫他改正了，他不知道什麼時候就翻過身趴著睡去了。於是問題來了，寶寶獨愛趴睡，我們該一遍遍把她們翻過來嗎？寶寶為什麼喜歡趴睡？

寶寶趴著睡的原因

1、趴著睡更有安全感

寶寶在羊水中的姿勢就是背部朝外，身體蜷縮著，這種睡眠的姿勢是寶寶最自然的自我保護的方式。因此，寶寶趴著睡的時候，最為放鬆，也最有安全感，所以，睡得比較熟，不容易被驚醒。

2、緩解腸胃不適

我們成年人肚子不舒服的時候，總是習慣性的用雙手捂住肚子，甚至按壓下去來緩解肚子的疼痛。而小寶貝們肚子不舒服的時候，躺著睡又不能自己用手去捂住小肚子，所以只能用趴著睡來擠壓肚子，以便緩解小肚子的疼痛。

一般來說，因為腸道疾病才趴著睡的小寶寶變化會比較明顯，就是平常都很喜歡仰著睡或者是側著睡，只有突然幾天才會頻繁的趴著睡。如果是這樣的話，父母可就要留意了。趴著睡是寶寶為了緩解生長髮育過程中腸胃不適選擇的一種體位。這時候需要家長帶寶寶到醫院做進一步的檢查。

寶寶趴睡的優點

1、提高睡眠質量
趴著睡能夠提高寶寶的睡眠質量。由於趴著睡時，機體受的外界刺激如光線、聲音減少，能夠使寶寶睡得更沉，睡眠時間更長，有利於寶寶神經系統的發育。

2、有利於身體發育
趴著睡利於寶寶的身體發育。從解剖學角度來說，寶寶俯臥位置時肺部受擠壓程度最輕，呼吸時最符合自然規律。

3、鍛鍊肌肉
趴著睡有注意鍛鍊寶寶頸部、背部和胸部的肌肉，孩子能夠儘快學會翻身和爬行。除此之外，寶寶趴著睡有利於肺和胸腔的生長，促進呼吸系統、增強肺活量。

4、預防嘔吐
由於嬰兒的胃容量小，食管下段、賁門、胃底部肌張力低。幽門括約肌發育不完善，所以容易出現幽門痙攣而嘔吐，故而嬰兒吐奶是極常見的現象。賁門靠近胃部中間，寶寶趴著時賁門被抬高，可以預防吐奶。即使發生吐奶，由於臉朝下，也不至於嘔吐物吸入氣管而造成窒息。

寶寶趴睡的缺點

1、容易窒息
寶寶趴著睡的時候，嘴巴、鼻子，容易被枕頭、被子堵住，造成寶寶呼吸困難，嚴重的情況下，甚至會導致窒息。

2、不易散熱
寶寶趴睡時腹部緊貼床鋪，容易引起體溫升高，汗液不能及時散發，容易引發溼疹。

3、難以觀察
趴睡讓父母不太容易直接看到寶寶的睡眠狀況，不利於及時照顧。

4、趴睡注意事項
美國兒科學會特別強調：6月齡前的寶寶嚴禁趴著睡！寶寶力量弱，特別是6個月以內的寶寶，萬一頸部力量不足，寶寶自己不會翻身，就容易發生窒息。

當然，這個也不是絕對的。白天寶寶要趴著睡也是可以的，但要有大人照顧，晚上寶寶非要趴著睡的話，媽媽可以讓寶寶趴在身上小睡一會兒，等baby睡熟了，輕輕翻身讓baby睡在床上。

寶寶滿月以後，可以每天短暫進行趴著玩的訓練，充分鍛鍊頸部和背部肌肉。當寶寶已經可以自主翻身抬頭以後，家長不需要對寶寶的睡姿過多的干預。

值得注意的是，家長要仔細排查寶寶的睡眠環境，不要使用過軟的床墊，不要在寶寶頭前堆放毛絨玩具等，也不要讓寶寶夾睡在爸爸和媽媽中間。