冬季吃什麼,對寶寶面板好?
冬天對寶寶的照顧可謂是全方位,除了擔心孩子著涼感冒以外,寶寶的肌膚也需要給足呵護,那麼冬季吃什麼,對寶寶面板好?
冷風一吹,娃的臉不是發紅就是脫皮,寒冷、多風的冬季,家長應該如何護理孩子的面板呢?
控制洗臉、洗澡頻率
洗臉的次數每天2次即可,水溫不宜過高。清洗過後儘快用柔軟的毛巾吸乾水分,不要用力擦拭。
洗澡用溫水快速洗,每次不超過15分鐘,不要常用“嬰兒”洗髮劑或浴液,一週一次即可。
每次洗臉、擦嘴、洗澡後,為孩子重新抹上保溼產品。凡士林這樣的礦物油較為溫和,比起羊毛脂這樣的動物油,更少出現過敏,比較穩妥。
喝水飲食
多喝溫開水是非常好的補水方法,6個月內的寶寶無需額外補水。
補水時間段:在兩餐之間、寶寶外出後、寶寶大哭、寶寶睡醒、寶寶正在玩耍時
維生素A具有維持面板粘膜層完整性的作用。缺乏維生素A的初期表現是面板組織乾燥,脫屑等。
維生素A的植物來源主要靠胡蘿蔔素。胡蘿蔔素在深色蔬菜中含量較高,如西蘭花、胡蘿蔔、菠菜等,水果中芒果、橘子等含量比較豐富。
如果發現寶寶面板乾燥可以適當補充含有豐富胡蘿蔔素的蔬菜水果。
外出和室內的面板護理
在寒冷天氣帶寶寶出門時,注意臉部保暖,採用面料柔軟舒適的圍巾和口罩。
從室外回到室內後,不要讓寶寶對著熱風吹,同時空調溫度不宜過高,22℃~24℃為最佳。
為了增加室內溼度,可以合理使用加溼器。
每天清洗加溼器內部,包括濾網,並更換掉存留的殘餘水。避免加溼器內滋生出黴菌,通過加溼過程播散到空氣中。