【吃什麼對面板好】 女生吃什麼對面板好 想面板好吃什麼
再好的化妝品也無法讓肌膚由內而外的散發光澤，好面板一定是靠吃出來的，那麼到底吃什麼對面板好呢？這一直是很多女性關心的話題，接下來就由小編來為大家介紹一下對面板有益的食物吧！
蘋果
蘋果是一年四季都可以放心吃的美容水果，每天一個蘋果，可以讓面板變得紅潤有光彩，減少成為黃臉婆的可能。
櫻桃
櫻桃也叫cherry，進口櫻桃也叫車釐子，是富含維生素c最多的水果，常吃櫻桃，可以使面板白皙、細膩，對人體營養的消化吸收能力也會提升不少。
檸檬
檸檬味道極其酸，不適合直接食用，一般可以切片晒乾泡茶食用，有條件的也可以將檸檬榨汁，製作冰紅茶飲用，這道茶飲特別適合夏天食用，對預防中暑和美容有著很好的效果。
蜂蜜
蜂蜜本身就具有延緩衰老、抗過敏和自由基的作用，購買蜂蜜要注意識別真假，真正的土蜂蜜可以使用在任何場合，既能放入甜品、飲料、粥中食用，也能調製各類面膜，美化肌膚。
豆漿
豆漿能夠迅速補充女性維持年輕的大豆異黃酮，減緩面板的鬆弛、衰老。
牛奶富含豐富的蛋白質和維生素，對面板有著天然的修復作用，長期喝牛奶的人，面板也會變得更加奶白、滋潤，光滑。
豌豆
豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤面板的作用。
白蘿蔔
中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使面板白淨細膩。
胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽為“面板食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
