寶寶晚上睡覺總愛踢被子是怎麼回事

你家寶寶晚上睡覺愛踢被子嗎？那麼面對這種情況應該怎麼辦呢？是什麼原因造成的寶寶愛踢被子呢？讓我們一起了解一下！

小灰灰一直就是個睡覺不踏實的主，夜裡三番兩次的踢被子也是常有的事，豆仙兒也就沒有好覺睡了，時不時的起來檢查寶寶有沒有好好蓋被子，擔心寶寶睡不好會著涼！

像小灰灰這樣的寶寶肯定不止一個，所以豆仙兒今天就來說說寶寶踢被子的原因以及對策：

1.原因&對策

原因一、大腦過度興奮

寶寶正處於發育過程中，神經系統還發育不全，如果睡前神經受到干擾，易產生泛化現象，從而讓腦皮質的個別區域還保持著興奮狀態，極易發生踢被子現象。

對策：消除興奮因子

在睡前不要過分逗引寶寶，玩太興奮的遊戲，不要嚇唬寶寶，不要讓寶寶看劇情刺激的動畫片。白天也不要讓寶寶玩得過於疲勞。

原因二、睡覺不舒服

睡覺時如果被子蓋得太厚，衣服穿得太多，寶寶容易悶熱、出汗，就易踢被子。其次環境不舒適也容易踢被。

對策：減少睡眠負擔

首先用透氣性、柔軟性、吸氣性好的布料做衣服，被子不要蓋得太厚，衣服不要穿得太多;其次注意臥室環境要安靜、光線要昏暗;另外注意不要讓寶寶睡前吃的過飽。

原因三、睡眠習慣不好

如果把頭蒙在被子裡，或把手放在胸前睡覺，寶寶會因喘不上氣來而踢被子。

對策：

要讓寶寶從小養成良好的睡眠習慣。媽媽要辛苦一點，夜裡要不時地留意寶寶的睡姿。

原因四、可能是寶寶生病了

如佝僂病、蟯蟲病、發熱、小兒肺炎、出麻疹等，都會干擾寶寶睡眠。

對策：

要定期給寶寶驅蟲、體檢，如果寶寶有了病症，要及時配合醫生進行治療。

原因五、感覺統合失調

對同時伴有多動、壞脾氣、適應性差和生活無規律等特點的“踢被”寶寶，寶寶踢被子有可能是因為感覺統合失調，大腦對睡眠和被子的感覺不準所造成。

對策：

做一些有效的心智運動來“告訴”寶寶的大腦，讓它發出正確的睡眠指揮訊號。

每晚睡覺前，先指導寶寶進行爬地推球15—20分鐘，然後讓寶寶進行兩足交替、單足跳、雙足直向跳、雙足橫向跳等多種行走方式的交替訓練，時間在20分鐘以上，可以藉助專門的腳步訓練器進行。

2.

防止寶寶踢被子的小妙招

橡皮筋固定法

取2根橡皮筋(或鬆緊帶，有洞的)，具體步驟見下圖：

1)取一條橡皮

2)這樣縫上

3)被子蓋在腳的位置取兩點縫上鈕釦

4)完工，如圖效果

這個方法豆仙兒試過 ，效果還不錯喔~注意皮筋要選擇寬一點的，不要勒到寶寶~

夾子固定被子

寶寶睡下後，用平時晾衣服的夾子夾住被子的4個角，分別與寶寶墊的床墊或毛巾夾在一起。用被夾固定被子時，要留出足夠的空間給孩子翻身，否則孩子會睡得不舒服。

選擇好睡袋

把寶寶裝進睡袋就不用擔心他踢被子了。

建議媽媽們買那種袖子可拆卸的睡袋，可以隨時改裝成背心式睡袋，以適應各種睡眠習慣的寶寶使用。此外，別忘了檢查領口看是否有細緻的小護墊包住拉鍊，可避免拉鍊接觸寶寶面板引起不適。

露出小腳丫

寶寶的小腳露在外面，通常他踢被子的次數會大大減小。爸爸媽媽們不如索性讓寶寶的小腳露在被子外面，睡覺的時候給寶寶穿上厚襪子，也就不會太冷了。

以上幾種方法，粑粑麻麻們可以選擇最簡單最適合的方法實踐一下，如果不知道哪種方法最好，就每種都實踐幾天，相信時間長了會發現最適合的方法的!