山藥南瓜粥 育娃屋 兒童食譜 1.41W 大中小設定文字大小 山藥南瓜粥 材料南瓜50-100克 山藥50-100克 高湯1000ml 米飯200克 做法第一步南瓜去皮上蒸鍋蒸到8成熟,晾涼切小塊備用。山藥去皮洗淨,切小塊,泡水備用。第二步用雞骨架熬湯,加幾片生薑煮30-40分鐘。第三步取米飯加入高湯500-600ml燉煮,開鍋後轉小火慢慢燉30分鐘。最後加入南瓜、山藥和剩下的高湯,大火煮開轉小火熬15-20分鐘,加鹽、胡椒粉,雞精適量就可以了。 TAG標籤:南瓜 山藥 # 月子能喝南瓜粥嗎