夏季想孩子身高長不停怎麼做？

夏季孩子易感溼熱，從中醫學說來看，溼邪乃萬病之源。特別是對兒童稚陰稚陽的體質特點來說，受溼熱的影響要比成年人大，三伏天來臨之際，家長需要尤為注意。

溼熱主要有哪些表現？

1、四肢無力、感覺頭腦眩暈且多發熱，在午後尤為明顯；

2、舌苔黃膩、食色無味，亦口乾、口苦；

3、面板出現溼疹或疔皰；

4、肢體關節處感覺微腫、、疼痛；

5、感覺身體不適，胃部燜脹，噁心厭食；

6、尿頻、尿急、尿少；

7、大便祕結或黏滯；

8、腹痛、易腹瀉。

溼熱對想要長高的孩子有什麼不良影響嗎？

脾胃失調營養消化吸收不好

溼邪困擾脾臟，影響其正常運化功能，會表現出胸悶腹脹、食慾欠佳、飯量減少等症狀，從而導致脾胃失調。

脾胃失調的孩子吃飯成了最大的問題，正餐不想吃吃不下，偏好冷飲、零食、垃圾食品，一個夏天下來，體重掉了好多斤，氣色也不如以往明亮紅潤。

在這些表層變化之下，實則深層的問題會出現孩子在這段期間營養攝入不均，僅有的營養又因為脾胃問題消化不佳，吸收率也不高。

這自然對生長髮育會有嚴重影響，很有可能就因為營養跟不上骨骼發育，而出現一段時間的生長停滯！

家長們應引起重視！

如何改善？

① 多吃粗糧和易消化的食物，保證一日三餐營養均衡；

② 多吃清熱利溼的食物，包括薏仁、綠豆、赤小豆、綠茶、冬瓜、黃豆芽、山藥等；

③ 飲食清淡，忌辛辣刺激及垃圾食品；

④ 在日常飲食改善的基礎上進行中醫脾胃調理，針對性解決脾胃問題，幫助長高。

溼疹過敏睡眠質量欠佳

南方入夏較早，據媒體反映，近日廣州某面板病防治所接診的溼疹患者爆滿，在門診接診量中佔比達到三分之一。

除了溼疹，夏季溼熱還極易引發痤瘡、癬菌、痱子、皮炎等。

解釋：

小兒肺臟嬌嫩不足、衛外功能未固，對環境氣候變化的適應能力以及被外感邪毒侵襲後的抗禦能力均較差。

如長期置於溼熱環境，溼邪著於肌表，就會導致各種面板問題的發生。

特別在夜間睡眠過程中，面板瘙癢難耐難以入眠，影響睡眠質量，勢必對生長激素的分泌產生不可逆轉的影響。

並且，長期睡眠質量不好，免疫力也相應下降，體質問題也應引起重視，家長切不可掉以輕心。

如何改善

① 及時對症治療，保持面板乾爽狀態，避免抓撓；

② 為孩子提供一個良好的睡眠環境：通風、除溼，保持合適的室內溫度。

此外，帶孩子多運動，排汗除溼，增強抵抗力，也是在夏季遠離溼熱的一個有效方法。