九個月大的寶寶吃什麼

　很多家長希望能夠知道一些適合自己九個月大的寶寶吃的食物，在這裡本站為您推薦一款——百合銀耳粥，希望各位寶寶們健康成長。

　　適用寶寶：9個月起

材料：百合10克，銀耳10克，大米40克

　　做法：

1.銀耳、百合泡水，發好。

2.大米淘乾淨後，加水煮粥。

3.將發好的銀耳撕成小塊，與百合一起沖洗乾淨，放入粥中，繼續煮。

4.待銀耳和百合都有些融化時即可。

輕鬆做：鮮百合選購標準：柔軟、顏色潔白、有光澤、無明顯斑痕、鱗片肥厚飽滿，無爛斑、傷斑、蟲斑、黃鏽斑，聞起來有淡淡的味道，嚐起來有點苦。幹百合選購標準：色白或者帶淡黃色或淡棕黃，質硬而脆的，折斷後的斷面應該有角質樣，光滑。幹百合需用開水泡半小時左右，然後擇去雜質，放入涼水內泡發即可。

溫馨小提示：百合潤肺，銀耳滋潤。此粥適合秋天給寶寶吃，可以預防天氣乾燥引起的咳嗽。