女性宮寒不能吃什麼水果
女性宮寒不能吃什麼水果
女性宮寒不能吃涼性水果和寒性水果。這些水果一定要少吃或者是不吃,同時在平常還要注意身體的溫度,空調不要開得太低,必要時每天泡腳暖身,這都是調理宮寒比較好的方式。
1、涼性水果有:火龍果、梨、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷等。
2、寒性水果有:蕃茄(微寒)、西瓜、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等。
有宮寒的女性飲食方面要注意這些1.吃涼的順序
如果家裡有涼、熱兩種東西要吃,建議先吃熱的再吃涼的,要是順序換了的話,涼氣就會被熱氣順勢帶入順勢下壓到子宮,對身體是不好的。
2.吃涼尺度
有些東西可以吃但要注意度,比如剛從冰箱裡拿出來的就要過一會再吃。
3.多運動
快走是一個比較好的運動方式,可以促進血液迴圈,使全身溫暖