精子不液化怎麼調理

有精子不液化症的患者飲食應以清淡為主，豐富為宜，注重營養的均衡攝入，多吃魚肉、雞肉等高蛋白食物，適量的蔬菜和水果也不能少。

平時應少吃、甚至不吃辛辣的、刺激的食物，比如：辣椒、酒、花椒、茴香、篳撥、胡椒等熱性食物，以免加重病症。油膩的食物也要少吃，因為溼熱過重會增加精液的粘稠度，不利於病情的恢復。

蛋白質還是雄性激素的營養來源，蛋白質攝入不足會導致雄性激素分泌受阻，此外，蛋白質也是構成精液的基本原料，它的匱乏將導致體內的氨基酸濃度無法得到均衡，影響精液的生成，補蛋白質能夠促進精子的生成，有助於改善精子不液化。

精子不液化主要是由於“前列腺炎、精囊炎、微量元素缺乏三大原因造成的，補鋅、補硒對改善精子不液化有著非常顯著的效果。患者可以多吃含鋅高、含硒高的食物，如：牡蠣、動物肝、海產品;蛋類、豬肉、大蒜等，也可以服用口碑不錯的“鋅、硒、蛋白質同時補的體恆健牌育之緣片”等藥物。

補充鋅、硒對精子不液化的好處：

1、前列腺的殺菌功能有賴於“鋅的參與，人體一旦缺鋅，前列腺的殺菌能力便會下降，增加了患前列腺炎的風險，補鋅可有效治療由前列腺炎、精囊炎引起的精子不液化。

2、微量元素鋅、硒參與男性睪丸酮的合成和運載活動，幫助提高精液液化酶的活性，縮短精液的液化時間，男性體內缺少這兩種微量元素，會出現精子不液化、少精、弱精等精子質量問題。

運動能夠促進新陳代謝，有利於精子的代謝生成;運動還能增強免疫力，降低男性生殖系統被感染的機率，有效防止病情反覆發作。所以男性朋友堅持每天鍛鍊，對精子不液化也有一定好處。