宮寒屬於溼熱還是寒溼

宮寒有可能溼熱也有可能是寒溼體質。不過多為寒溼體質。

因為溼熱體質表現為燥熱，喜歡吃生冷的食物，從而可能會導致宮寒。而寒溼體質就是怕冷體虛，是宮寒的典型症狀。有可能引起小腹部冷痛，月經延遲，有小血塊，痛經等症狀。

造成宮寒的原因是多方面的,一方面與人的先天體質有關,有些女性平時就怕冷、手腳容易發涼,體內“陽氣”不足,就易出現“宮寒”。另一方面是不良的生活方式造成,如愛吃冷飲、貪涼,將空調溫度調得過低或是為了漂亮穿露臍裝、冬天衣著單薄等可通過身體鍛鍊增強體質改善生活方式進行調理。

溼熱就是“溼”和“熱”共同侵入人體導致生病的,人生活的環境如果處於相對較熱和潮溼的環境中,那麼最容易得溼熱病,潮溼容易導致溼氣侵入人體,而內溼則會生變,即內溼生熱,大多數的溼熱病都是這樣得的。可以採用蓮子以及茯苓等藥材來調理。

1.注意保暖，夏天少吹空調，以免受涼受寒，冬季不要穿得過於單薄，這樣對宮寒患者會有很好的效果。

2.每天多運動。宮寒的女性大都偏於安靜沉穩,運動過多時容易感覺疲勞，快步走是最簡便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈,使全身溫暖。

3.日常飲食調理。在中醫養生傳統中,女性體質屬陰,所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物,從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。平時也應該多吃一些補氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。