得了“前列腺炎”，你就千萬別再憋尿了！

前列腺炎是男性患者最常見的疾病，也是男性朋友最苦惱的疾病。此病不僅給患者的身體帶來危害，同樣也會影響到患者的日常生活和工作。

前列腺炎是男性患者最常見的疾病，也是男性朋友最苦惱的疾病。此病不僅給患者的身體帶來危害，同樣也會影響到患者的日常生活和工作。

男性患了前列腺炎一定要引起注意，前列腺炎如果不及時治療，會影響男性過性生活。

治療前列腺炎，除了進行藥物治療，日常調理也很關鍵。那麼前列腺炎的自我療法有哪些呢?

1、飲食上一定要保證合理規律

患者在飲食上一定要保證合理規律，不要吃辛辣和刺激性的食物，一定要吃低脂肪的飲食，患者可以多吃些穀類、堅果與蔬菜類的食物，患者要多補充些維生素C、E和鋅。

另外，患者還要儘量的避免食咖啡因、不要抽菸和喝酒以及吃刺激性的的食物。因為吸菸與辛辣的食物不會誘發患者的前列腺炎，但不利於患者前列腺炎的治療，並且還會加重病情。

2、養成良好的衛生習慣

其實不管是有沒有病的人，搞好個人的衛生是很重要的，前列腺炎的患者更是要引起重視，養成良好的衛生習慣，在生活中患者要保持規律的作息時間，保證充足的睡眠時間，千萬要避免無過濾的生活，以免造成免疫力下降。

3、千萬不能憋尿

患者千萬不能憋尿，這是一個很不好的習慣，患者適度規律的性生活或是自慰，是可以排出前列腺液的，排尿可以解除患者前列腺液的淤滯，改善患者區域性的血液迴圈，促進其炎症的吸收和消散，這樣是有助於患者前列腺正常功能的發揮和患者的康復，也有助於患者的生活質量的提高和心理狀態的改善。

前列腺炎護理五大禁忌

1、減少性衝動，禁忌房事，避免性興奮，減少前列腺充血的可能性。前列腺充血使病菌進入前列腺內的機會增大，容易加重病情。

2、急性炎症發作時不做前列腺按摩，並禁用尿道器械檢查，以防感染擴散。前列腺按摩會使前列腺更快充血，加重病情。

3、排除誘發因素，預防感冒及其他面板感染的可能，避免會陰損傷，減少騎自行車的時間。另外，在工作中也要避免久坐。注意勞逸結合很重要。

4、注意臥床休息，減少疲勞，保持大便通暢，禁食辛辣刺激性食物，減少直腸充血的可能，多飲水，促進排尿。

5、不需生育的患者，可以下腹及會陰部熱敷或熱水坐浴，以促進會陰部的血液循避免會陰部受潮溼陰冷刺激，如疼痛劇烈時可服用鎮痛藥。