【內分泌失調是什麼意思】什麼是內分泌失調 什麼是內分泌失調

內分泌失調是什麼意思呢?內分泌失調是一種常見的內分泌疾病，本文為大家詳細介紹了內分泌失調是什麼意思，希望能對大家有所幫助!

內分泌失調是什麼意思

內分泌失調是個很寬泛的概念，任何一種內分泌(腦垂體、甲狀腺、性腺、胰島細胞、腎上腺)的不平衡的可以認為是內分泌失調，但一般指性腺激素的失調。

內分泌失調是什麼意思-內分泌失調的症狀

1.肌膚惡化

肌膚上突然出現了很多黃斑、面色發暗、色斑，內分泌不穩定時受到外界因素不良刺激引起。

2.肥胖

喝水都長肉，很多人經常發出這樣的感慨。這可能和本人的內分泌失調有關係，高熱量、高脂肪 的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。

3.白髮早衰

白髮早生也可能是個內分泌問題。另外，內分泌失調，尤其是性激素分泌減少，是導致人體衰老的重要原因。

4.脾氣急躁

更年期女性經常會出現一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出 現下降導致的。

5.婦科疾病

婦科內分泌疾病很常見，子宮內膜異位症、月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關。

6.不孕

大腦皮層對內分泌的調節不靈，導致某些與懷孕密切相關的激素正常的分泌紊亂，影響懷孕;或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會。

內分泌失調是什麼意思-內分泌失調的原因

1.環境因素

由於空氣中存在一些化學物質，通過各種渠道進入人體後，就會形成經過一系列的化學反應，導致內分泌失調。

2.生理因素

人體的內分泌腺激素可以讓人保持生理處於平衡，但這些生長調節劑一般會隨年齡的增長而失調。有些人的內分泌失調是來自於遺傳。

3.情緒因素

心理原因對內分泌的影響很大。受到工作等各方壓力的影響，神經處於緊張狀態，情緒改變異常。這就會造成激素分泌的紊亂，造成內分泌失調。

4.營養因素

人體維持正常的生理功能就必須要有足夠的、適當的營養，否則，身體就會產生內分泌問題。

內分泌失調是什麼意思-內分泌失調怎麼辦

1.多喝水調節內分泌

每天為身體保證充足的水分，既可以促進身體的新陳代謝，也能夠幫助身體調節內分泌。每天為身體補充8杯水以上，並且及時進行排便更能促進調節內分泌。

2.合理安排運動鍛鍊

運動鍛鍊既可以利於身體健康，也能夠讓生理機能達到最佳的狀態。一般情況下，可以進行跑步、游泳、球類運動等都能夠調節內分泌。

3.保持營養均衡

在飲食方面應該注意保持營養充足而均衡，合理搭配各類食物。多攝入蔬菜、水果類食物，減少辛辣、油膩類食物。此外，可以增加不飽和脂肪酸的攝入而減少動物油的攝入，這樣可以有效地調理內分泌。

4.保證睡眠，少熬夜

大部分出現內分泌失調的人士都是熬夜、睡眠不足所導致的，因此改變內分泌失調的症狀，前提就是要保證自己有充足的睡眠，每天至少保證七個小時以上的睡眠時間。

5.保持樂觀積極的心態

樂觀、積極的心態對於生活以及工作都有很大的促進作用。如果長時間精神緊張，出現焦慮、不安、壓力大等情緒，那就很大可能導致內分泌失調。