熬夜頭疼可以吃止痛藥嗎
熬夜頭疼可以吃止痛藥嗎
可以吃
熬夜之後如果實在頭疼得受不了的話是可以吃止痛藥的,很多人擔心吃止痛藥會有副作用,其實這都是謠言,要說副作用的話不吃止痛藥讓他痛的話副作用才更大呢。
熬夜頭痛怎麼緩解
1.出去呼吸新鮮空氣
如果早上起來頭實在疼就出去跑會步,早上的空氣質量好,可以有效緩解頭疼。
2.聽點舒緩的音樂
偏頭痛一般是由於過於緊張引起的,這時候可以聽點舒緩的音樂,讓自己放鬆一下。
3.睡覺
如果你熬了很久的夜,突然開始頭痛的話,就要開始反省自己是不是睡得太少了,這時睡一覺能很好的緩解偏頭痛。
4.不再熬夜
其實最好的方法就是不要再熬夜了,這是治本的方法,其它的方法只是暫時緩解頭痛而已,養成手機不上床的習慣。
熬夜的危害
1.記憶力、智力下降
長期睡眠不足會造成人的神經中樞紊亂,誘發神經衰弱而導致注意力無法集中、記憶力下降,大大影響學習和工作效率。
2.加速面板衰老
如果身體沒有得到充足的睡眠時,就會釋放出更多的應激激素皮質醇,而過量的皮質醇會分解面板中的膠原蛋白,導致面板蠟黃、眼睛浮腫、黑眼圈深重。
3.易患抑鬱症
臨床實驗證明,長期睡眠不足容易導致神經衰弱、抑鬱症、焦慮症併發。
4.發胖
睡眠不足的人,由於體內激素會失衡,飢餓感會更為明顯,具體表現為食慾增加,想吃高熱量食物,因而也加快了體重的增加。
健康小貼士
熬夜頭疼可以吃止痛藥嗎這篇文章就為大家介紹到這裡,有很多人都對止痛藥有誤解,覺得止痛藥的副作用很大,其實止痛藥的副作用就跟普通感冒藥的副作用差不多,所以大家不要那麼抗拒止痛藥,實在難受的話還是可以吃的。