排卵期應該注意什麼

排卵期這樣做，不僅能接好孕，還能遠離婦科炎症！每個月都測排卵，數量有限，我們女性的卵細胞從胚胎時期就有了，就已經有了200萬個卵原細胞。

只是這些卵原細胞還是尚未發育成熟的始基卵泡，始基卵泡在女性的一生中不斷地生長髮育。

其中，99%以上的始基卵泡在開始發育後不久，便相繼萎縮衰退而自行消亡，只有不到1%的始基卵泡能夠經過青春發育期，進入生育期，最後發育成熟為卵細胞。

一般來說，每個月經週期只有一個卵細胞發育成熟。照這個數字推算，女人一生大約只有500多個卵原細胞能夠發育成熟。

卵泡在發育成熟過程中，不僅體積增大、泡液增多，而且會逐漸從卵巢內移向卵巢表面，最後突出於卵巢包膜。當卵細胞完全發育成熟後，在體內性激素和酶的作用下，便會發生卵泡膜和卵巢泡膜的溶解與破裂，卵泡液排出，卵母細胞釋放，這就是我們常說的排卵。

遠離婦科炎症

要養成這些小習慣

排卵期為了增加受孕機率，會出現白帶粘稠度增加，分泌物增多等現象。因此，除了抓緊時間同房，健康護理也是非常重要的。在這裡丁媽建議大家在淋浴時用流動的水清洗私處。每次排洩後，最好養成用溫水清洗的習慣，以免腸道細菌趁機拐入陰道，引起炎症。

天天都要飲用足夠的水，這樣可以減少在尿道滋生的細菌。

衛生用品的選擇要留意，少用含香料、顏料或含有除臭成分的護墊、衛生紙。

此外，不用肥皂液或是沐浴乳等清洗陰道，由於普通沐浴液和香皂大都呈鹼性，pH值在7 以上，會輕易破壞弱酸環境，導致婦科疾病。

最好穿著吸收力強且透氣的全棉內褲，在炎熱的季節，最好不要穿緊身褲襪，在公共場所落座時儘量不穿著超短裙，避免讓內褲接觸座位。

為了預防細菌性陰道炎，內褲的清洗要與其他衣服分開，並且用溫順的洗衣劑清洗。一些去垢劑或是柔軟精或許會引起過敏反應，假如覺得不對勁，最好不要用。