【月經期間可以做卵巢保養嗎】來例假能做卵巢保養嗎

月經期間可以做卵巢保養嗎

不可以

市面上一些美容院進行的卵巢保養專案無非就是通過刺激卵巢達到保養的效果，而在月經期間是萬萬不能這樣做的，在經期盲目刺激卵巢，有可能會造成激素紊亂，導致月經不調，甚至是導致提前閉經，所以經期不適合做卵巢保養。

卵巢保養禁忌

1.避免久坐

女性一定要避免久坐，久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微迴圈，阻礙卵巢組織的營養供給，久而久之影響卵巢正常功能。

2.避免刺激性食物

女性一定要避免食用過多刺激性食物，女性多盆腔炎症病變，刺激類食物直接加重炎症，波及影響卵巢功能。

3.避免熬夜工作

女性一定避免長期熬夜工作，長期熬夜直接耗傷女性經血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能。

4.避免情緒消極化

女性一定要避免過度情緒化，學會保持長期心情愉快，這是一門學問，女性長期情緒抑鬱不舒，直接影響乳房和卵巢。

5.不要亂補一通

女性不要亂補激素類藥物或保健品，不當的激素補充和不良保健，會導致卵巢的過度刺激，產生很大的副面作用，結果會事與願違，適得其反。

經期注意事項

1.嚴禁同房

經期女性一定不能同房，因為經期區域性的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。

2.注意衛生

經血容易滋生細菌，所以經期要更加註重對區域性的清潔工作。

3.飲食注意

月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。

4.不宜坐浴、泡溫泉

因為月經期間宮頸口處於微開狀態，如下身泡在水中，水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。

5.不宜劇烈運動

月經期間並非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要儘量避免，否則會加重經期的不適，如腰痠背痛，甚至引起痛經和月經失調。

健康小貼士

月經期間可以做卵巢保養嗎這篇文章就為大家介紹到這裡，平時保養卵巢為的就是激發卵巢活力，而在經期做卵巢保養的話不經沒有效果，還有可能會對身體造成一定傷害，所以最好是不要在經期做卵巢保養。