【乳房下垂怎麼按摩】乳房下垂的按摩手法
乳房下垂怎麼按摩-STEP1
雙手同時從胸部的中間向外拉圈，緩慢地推至腋下，再繼續向肩頸部推。這樣可以收緊胸部肌膚，防止乳房下垂。
雙手沿著乳房外側，交替向上推捏，可有效地提升乳房，防止鬆弛。
左手圍繞右乳房做順時針方向按摩約3分鐘，右手圍繞左乳房做逆時針方向按摩約3分鐘。這樣的按摩，只要堅持就會收到好效果。
最好在按摩時配合含豐胸植物精華的精油，在按摩下滲透肌膚，進入乳房組織的細胞中，刺激細胞的呼吸功能與啟用能力，達到調理與重建、改善胸部下垂、提升胸線的效果。每次按摩前洗淨手，在手心抹上植物精油，按摩時用力均勻。
適度鍛鍊胸肌，讓胸部脂肪組織通過合理鍛鍊有一部分確實轉化成了肌肉，使胸部線條會隨之變得更挺。
方法：最簡單的健胸運動是———雙手合十，緩慢上舉，保持10秒，再緩慢下落到胸前。如此反覆5-10次，上上下下的運動，可使胸部肌肉上提。
注意事項：運動時，應穿著運動胸罩，這樣才能有效保護胸部，使之不至於在劇烈運動中被拉傷。
乳房下垂怎麼按摩這篇文章就為大家介紹到這裡，乳房下垂通過按摩是可以矯正的，但是一定要堅持，三天打魚兩天晒網的話是不會有成效的哦!
