月經期間如何保持子宮乾淨 怎麼保持子宮乾淨

女人子宮乾不乾淨緊緊聯絡著自身的身體健康。女人子宮乾淨了可避免換上一些婦科疾病，特別是在月經期間，那麼在經期該如何保持子宮的乾淨呢？

女人子宮乾不乾淨緊緊聯絡著自身的身體健康。女人子宮乾淨了可避免換上一些婦科疾病，特別是在月經期間，那麼在經期該如何保持子宮的乾淨呢？

其實我們都知道每個女人在每個月都會有來月經的時候，所以說在這期間他們應該對自己的生活有所注重。如果說在月經期間，如果經常性的吃一些寒性食物或者經常性的摸涼水的話，就可能會導致我們的身體出現寒氣。甚至就可能會給我們的身體帶來不利的影響，而且還會引發一系列的婦科疾病產生。所以說在月經期間注意好自己的生活方式，做好2洗3不洗，子宮可能會乾淨，我們可以先來看一下。

月經期間，注意好自己的生活方式，做好2洗3不洗，子宮可能會乾淨

2個必須洗：

洗腳：其實當女人在來月經的時候可以適當的洗腳，因為泡腳它可以溫暖子宮，改善我們手腳冰涼的問題。因為當我們泡腳的時候，就可以促進下肢的血液迴圈，將身體內的寒氣排出到我們的身體之外。還可以幫助我們刺激腳上的一些經絡和穴位起到舒筋活絡的效果，所以說我們的子宮可能就會越來越乾淨。

洗內褲：其實當我們在來月經期間，一定要注意好自身的衛生問題，如果一不注意就可能會影響到我們的健康。所以說當我們來月經的事後如果內褲上沾染上一些經血的話，就可能會滋生一系列的細菌和病毒，所以說在這樣的條件之下就可能會給我們身體帶來不利的影響。因此不僅要及時的更換衛生巾，而且還要及時的更換內褲洗內褲。

3個不要洗：

不要冷水洗手：其實我們都知道在月經期間身體是非常柔弱的，一不小心就可能會導致身體內出現一定的寒氣，從而就會讓我們的抵抗力下降。所以說我們千萬不要用冷水洗手，因為這樣的話就可以加重身體內的溼氣與寒氣，由此可能會引發痛經導致血液不通暢的問題。

不要洗頭：其實在月經期間我們身體是比較脆弱的，所以說女生最好儘量的不要洗頭，因為在這期間很容易就會受寒，而且有的人可能會因為洗頭導致月經停止。因為我們頭部有一定的穴位和經絡，所以說在這個時候身體可能虛弱抵抗力低，再去洗頭的話，就可能會讓溼氣從頭皮中進入到我們的身體，因此就會引發疼痛以及寒氣進入的問題。

不要洗澡：當然在來月經期間還是儘量的不要洗澡，因為在月經期間洗澡的話，就可能會導致我們會出現腰痠背痛，然後宮寒加重的問題。因為我們在來月經期間，全身的毛孔就會逐步的開啟，因此在這個時候抵抗力是比較弱的，如果一不小心就可能會受到風寒，引發一系列的疾病。因此女生可以在這期間應該先忍耐一下，然後等到月經走後再去洗澡。

所以說女人在平常來月經的時候要好這樣的生活習慣就會讓我們的子宮越來越健康。這篇文章分享到這裡就要結束了，如果你對這篇文章感興趣的話，那麼可以分享給更多的朋友，當然也可以關注一下小編，還有更多的健康小知識在等著大家，希望大家多多支援給小編點個贊。