【40歲女人性冷淡怎麼辦】40歲女人性冷淡怎麼調理

中年女性進入更年期之後往往容顏半衰，乳房鬆弛下垂，體態也漸漸失去了昔日的豐潤和線條美，也失去了對性的追求。不妨定期進行跑步，打兵乓球，羽毛球，做健身操等鍛鍊。這樣既能增進全身的健康狀況，又有利於提高性功能，增強性慾。

很多中年女性性冷淡主要是因為人體內的荷爾蒙分泌量不足，無法達到平衡狀態，降低了血液中的性激素水平，從而影響了神經與分泌系統及陰道血迴圈系統。所以這種性冷淡患者最好是通過醫療手段進行調節，調節方法就是補充激素，但是不能自己亂吃激素，一定要在醫生的指導下補充。

40歲的女性多多少少都會有一些婦科疾病，有些比較嚴重的私處會出現疼痛情況，從而導致性慾下降，這種情況的話就要及時去醫院檢查再對症治療。

40歲女人性冷淡怎麼辦-從補腎入手

從中醫觀點來看，中年女性性冷淡的發生與“腎氣衰”密切相關，因此，要從補腎入手，在正常飲食條件下，平時可多吃些滋陰補腎的食物，比如枸杞子，黑棗，黑芝麻，小米，豆類，牛奶等等。沒事的時候可以多按摩一下腰兩側，按摩腰眼，有利於強健腎氣。

夫妻感情冷淡，也會引起性冷淡的發生，40歲的中年女性除了需要自己的心態調整外，丈夫的支援也是極為重要的，多給些理解，多些溝通，多些陪伴，增加情感交流，從而改善性冷淡的狀況。