【著床降溫】著床降溫的原理
著床是指胎生哺乳類動物的早期胚胎和母體子宮壁結合，從而建立母子間結構上的聯絡以實現著床降溫物質交換的過程。著床後的胚胎攝取母體血液營養繼續發育。著床是母子雙方有準備，相互配合的結合過程。受精卵在輸卵管中緩慢執行(3～5天)，經過連續多次分裂之後形成桑椹胚進入子宮腔，繼續發育成為囊胚(名為胚泡)。胚泡外圍繞著透明帶，依靠吸取子宮腺分泌的子宮乳繼續發育。隨著胚泡的長大，透明帶脹大變薄被撐破而脫落(或被溶解);胚胎從包膜中脫出。胚胎外壁的滋胚層細胞裸露，直接與子宮內膜接觸。著床是胎生胚胎髮育早期階段的一個重要環節。在著床之前，胚泡在宮腔內遊離，它是新個體，有遭排斥脫落危險。經過附著、穿入內膜之後，則母子兩方面緊密結合，因而更有利於胚胎的生長髮育。
著床降溫一般發生在排卵後8-10天之間，最快發生在排卵後第7天。女性月經週期一般為21-35天(平均約為28天)，其中又以排卵日為分隔。排卵後次日，因卵巢形成黃體，分泌孕激素會使體溫上升0.3-0.6攝氏度，而使體溫呈現高低兩相變化。在低溫向高溫過渡的時候，會出現一個極低溫，出現極低溫的這一天就是排卵日。高溫期約持續12-16天(平均14天)，當發現高溫期有一天(約在排卵後的第6-10天)體溫突然下降，在第二天體溫又明顯升高了，這個突然的低溫就是著床降溫。
一般情況下，著床降溫持續1天，第二天體溫就會恢復上升。著床降溫是判斷受精卵成功著床的參考症狀。排卵時女性體溫會下降，但是當成功排卵後，女性體溫會持續升高，大概維持12天左右的時間。著床通常發生在排卵後的第8天-10天之間，如果體溫突然下降但是第二天體溫又明顯上升，那麼這個突然的溫度下降為著床降溫。通過測量基礎體溫，能初步判斷是否懷孕，如果當女性的高溫期超過了16天，並進入了18天，那麼懷孕的可能性較大，不過建議到醫院進行B超檢查確定是否成功受孕。
著床降溫幅度一般是0.5℃左右。不同體質的女性情況不一樣，著床降溫幅度有所差異。
瞭解著床降溫多少需要女性堅持每天進行基礎體溫測量。基礎體溫的測量要在早上起來進行，並且保證前一個晚上睡眠時間為6小時以上。靠基礎體溫來判斷受精卵是否著床不夠準確。如果月經推遲7天以上，可以採用早孕試紙進行檢測，或者到醫院進行B超檢查，能夠更準確地檢查出是否懷孕。
女性的生殖激素比較複雜，並且總是在不斷的變化著，所以基礎體溫就會出現波動。正常女性的基礎體溫以排卵日為分界點，呈現前低後高的狀態，也就是所謂的雙相體溫。但是也有不少女性，就從來沒有測到過有規律的體溫變化。
體溫的變化，是因為孕激素的波動刺激了體溫調節中樞，使基礎體溫升高或者降低，但是，有些女性，體溫調節中樞對孕激素的反映並不敏感，雖然孕激素在波動，但是體溫卻沒有什麼升降，始終保持著恆溫狀態。
