乙肝患者注意事項

定期檢查 隨時關注自身病情的發展情況，一旦出現加重、惡化的情況，應立即採取措施。身體出現異樣時，最好能到醫院做相關檢查，如果病毒數量複製過多，一定要提高警惕。

注重藥物的選擇，合理用藥 有些乙肝人群不在專業醫生的指導下用藥，根據網上別人的介紹自行選藥服用，豈不知每個人的身體和病情都是有所區別的，適合別人的要，你服用了卻不一定有效果。
有些乙肝患者道聽途說、偏聽偏信，只相信別人的治療經驗，聽到別人說這種藥好就用這種藥，聽說這種藥不好就排斥這種藥。
其實，藥物的效應和毒副作用往往是因人而異的，而有些患者意識不到這點，道聽途說或斷章取義，選來選去，總是選不到自己稱心的藥。所以，建議患者在醫生的指導下，按療程服藥，定期複查、複診。
所以乙肝患者在治療和護理上都要科學進行，聽從醫生的指導和安排，不能盲目的道聽途說，不但對治療和養護沒有幫助，反而會加重疾病。

調理飲食 合理的飲食習慣，科學的膳食結構，能為人體提供豐富的營養物質，充足的養分，才能保證身體機能的正常運作。
民間向來就有患病要忌口的說法，不少人道聽途說，輕信乙肝患者不能吃雞肉、羊肉、魚肉等。不少乙肝患者列出長長一條"忌食"單。
結果這也不吃，那也不吃，胡亂忌口，這樣他們無法得到營養，幾年下來，抵抗力下降，不利於疾病的康復。還有些患者為了治療肝病，天天"進補"，結果出現嚴重的脂肪肝。這些都是不正確的觀念帶來的不良後果。

性生活有節制 過度的性生活不僅會加重肝臟的負擔，同時，乙肝也是一種可以通過性接觸傳染的疾病。從攜帶者的精液、唾液、月經和分泌物中，都能檢出乙肝病毒。性交過程中，病毒還可通過損傷的黏膜而傳染。

飲食注重“三高一低” “三高一低”，即較高的碳水化合物、維生素、蛋白質和較低的脂肪。碳水化合物是人體所需能量的主要來源；維生素、蛋白質有利於肝細胞的修復和再生；而脂肪，特別是動物性脂肪的消化、吸收和利用，都需要肝臟參與而增加其負擔。
注意：蛋白質攝入切忌過量。對於病情嚴重的肝炎病人來說，由於胃黏膜水腫、小腸絨毛變粗變短、膽汁分泌失調等，使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲魚、瘦肉等高蛋白食物，會引起消化不良和腹脹等病症。

保護他人 由於乙肝表面抗原攜帶者血液中含有完整的病毒顆粒，能感染他人，因此，他們不能獻血，也不能從事餐飲服務、育兒工作。 婦女月經期要注意個人衛生，沖洗外陰部的浴盆和毛巾要單獨使用；當有外傷出血時要妥善處理，傷口要認真包紮，被血汙染的經濟價值不大的物品應焚燒，防止血液對周圍環境的汙染。

適量運動 適當去參加體育鍛煉與休閒活動，選擇一些適合自己的戶外運動，例如：游泳、晨跑、打太極拳等等。活動應該適度，避免過度的勞累；要起居有常，避免通宵達旦的勞作；要調整好自己的心態，豁達處世。

作息規律 肝臟的排毒時間是在夜間11點以後，因此應在11點之前入睡，避免加重肝臟負擔，保證充足的睡眠，便於肝臟排毒生血，另外適當的運動可以加快人體的新陳代謝，排出體內的有毒物質。

保持良好的心態 中醫上講，肝喜疏惡鬱，生氣會導致肝臟的氣血不暢，愉快的心情會使肝火熄滅，肝氣順條，達到保肝的目的。
慢性乙肝患者終究有人發展為肝硬化、肝癌等，這種現象使許多患者憂心忡忡，情緒低落。其實，慢性乙肝罹患肝癌只是少數。