助你輕鬆受孕的幾個小妙招

　　對於準備懷孕的未準媽媽來說，在懷孕前想辦法提高自己的受孕能力是很關鍵的，在此，親親寶貝小編就告訴未準媽媽們，以下這幾個小妙招有助於你輕鬆受孕，一起來了解下吧。

輕鬆受孕妙招一：月經結束後第七天開始每天早晨用晨尿測排卵情況，一般在第十四天以後會出現測試線。

輕鬆受孕妙招二：喝茶：研究表明，女性每天喝半杯清茶，懷孕的機率會提升7倍。

輕鬆受孕妙招三：拒絕酒精：含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，極易引起染色體畸變，導致胎兒畸形;

輕鬆受孕妙招四：拒絕香菸：菸草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化，有些有害誘變物質會導致精子數量下降，甚至陽痿：

輕鬆受孕妙招五：適當鍛鍊：女性脂肪比例過低會造成排卵停止或症狀明顯的閉經，嚴重的會導致女性失去懷孕能力。所以堅持經常體育鍛煉是好事，但不能過度哦!

輕鬆受孕妙招六：最佳受孕環境：卵子和精子最活躍時間在每天下午3-7點，所以在排卵期選擇此時間段ML會提高受孕機率，同時天氣晴朗會使雙方心情放鬆，有愉快的心情會提高ML時的興奮度，在高潮期受孕胎兒質量高。

輕鬆受孕妙招七：保持清爽，輕鬆穿著

男性精子數量會因為過熱的睪丸而迅速降低，所以建議男性穿透氣性短褲，寬鬆的外褲，儘量避免洗澡水過熱，減少桑拿次數。不要經常騎自行車，或者進行一些激烈的體育運動。

輕鬆受孕妙招八：ML時採用有助受孕姿勢，男上女下，女方雙腿抬高並在臀下塹枕頭，精液射入體內後，女方保持雙腿抬高姿勢十分鐘左右，然後平躺十分鐘。

輕鬆受孕妙招九：巧用排卵試紙，準備把握

排卵試紙是提升受孕機會的好幫手，它會迅速而準確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙是否增加(LH高峰)，這種狀況常常發生在排卵之前的24-36個小時。在發現LH高峰之後的3-6小時之內行房，最容易達到受孕的目的。

輕鬆受孕妙招十：測出排卵日期後表示在48小時內會排卵，此時應開始準備ML了，測出後隨時可以ML。