宮寒女性孕前飲食吃什麼好
女性嚴重的宮寒能導致不孕，所以備孕的女性如果發現自己存在宮寒的問題，就一定要及時的到正規醫院接受治療，這樣才能有效的應對這種問題，同時也要注意飲食調養，那麼宮寒女性孕前飲食吃什麼好呢?請看下文給出的具體指導：
孕前宮寒的表現
宮寒的女性最常見的表現就是月經延後，月經推遲十幾天的情況大有人在，有些人還會推遲2～3個月，甚至一年半載的情況也有。即使月經來潮，也會表現出痛經等問題，如痛經伴月經量少且色黑、有血塊、白帶量多、夜尿多，月經期小腹綿綿隱痛，喜歡按揉或熱敷。除此之外，日常也可有腰膝痠軟、全身乏力、肚子容易脹、四肢涼等現象。
下面小編就要來為宮寒的未準媽媽推薦幾款調理食譜，別錯過啦。
孕前宮寒的調理食譜
紅糖薑茶：生薑6片，切成小段，水500ml，燒開後倒入紅糖，文火煮2分鐘。長期喝可以通經血，有活血，暖宮的作用。
黑豆湯：將適量黑豆用清水浸泡12個小時後，用清水煮熟，從月經結束後第一天開始連續吃6—7天，每天吃50顆左右。可以促進卵泡發育，補充雌性激素。
紅棗桂圓羊肉湯：羊肉250克，紅棗20枚，桂圓25克。將羊肉用開水燙過後，加入紅棗，桂圓一起燉煮。
大棗山藥粥：大棗15顆，山藥50克，黑米100克。按正常的煲粥方法煲。
孕前宮寒調理是好孕開始的首要工作哦。
