哺乳期食譜

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【韓式拌包菜的做法】韓式拌包菜怎麼做

適宜年齡 產後 功效 溫脾補中益氣 主料 包菜300g 黃瓜200g 胡蘿蔔50g 輔料 鹽適量 韓式糖稀10ml 韓式辣醬20g 熟芝麻5g 香油適量 製作步驟
【韓式拌包菜的做法】韓式拌包菜怎麼做
1.準備好所有的食材。
【韓式拌包菜的做法】韓式拌包菜怎麼做 第2張
2.包菜手撕小片入開水中焯燙過涼備用。
【韓式拌包菜的做法】韓式拌包菜怎麼做 第3張
3.胡蘿蔔洗淨切條焯燙過涼備用。
【韓式拌包菜的做法】韓式拌包菜怎麼做 第4張
4.所有的蔬菜放入大盆中,在加入蒜末。
【韓式拌包菜的做法】韓式拌包菜怎麼做 第5張
5.加入適量的鹽抓拌均勻醃製片刻。
【韓式拌包菜的做法】韓式拌包菜怎麼做 第6張
6.醃製好的蔬菜擠幹水分,加入韓式糖稀。
【韓式拌包菜的做法】韓式拌包菜怎麼做 第7張
7.再加入白醋
【韓式拌包菜的做法】韓式拌包菜怎麼做 第8張
8.再倒入香油。
【韓式拌包菜的做法】韓式拌包菜怎麼做 第9張
9.加入韓式辣醬和魚露。
【韓式拌包菜的做法】韓式拌包菜怎麼做 第10張
10.全部抓拌均勻,要多拌一時讓其入味。
【韓式拌包菜的做法】韓式拌包菜怎麼做 第11張
11.再加入熟芝麻。
【韓式拌包菜的做法】韓式拌包菜怎麼做 第12張
12.再次抓拌均勻即好。 小貼士 1、蔬菜醃製後一定要擠幹水分,再加調料拌均勻。2、韓式糖稀如果沒有就用蜂蜜代替。3、拌好的小菜也可放入冰箱冷藏片刻,口感更爽口。4、小菜吃多少放多少,剩下的入冰箱儲存,最好2-3頓吃完。