喝黑枸杞泡水有哪些副作用

黑枸杞能有效的溫熱身體，對於普通人來說的確是很好。但是如果正在感冒發燒，或者患有炎症的話就要注意了，服用黑枸杞會引起腹瀉等症狀。內熱未清之前，一定要慎用。熱上加熱，難受的只有自己。

黑枸杞中含有大量的氨基酸、胡蘿蔔素等成分，這些營養成分對人體非常有利，特別是其中的胡蘿蔔素對眼睛有保護作用，但是如果食用過多，就會增加眼睛的負擔。有很多人在用黑枸杞泡水喝之後會覺得眼睛紅腫就是黑枸杞的用量太多的緣故。

在夏天的時候，有很多人在泡黑枸杞的時候不注意枸杞的用量，覺得放越多越好，其實不然。因為枸杞性甘，特別是陰虛體質的人，一旦用量多度就會上火。一般正常人每天吃8克左右就可以了，如果需要通過服用黑枸杞來治療的話，可以適當的多吃一點，但最好也不要超過10克。

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