產後的哪些行為容易引發漲奶

產婦體內催乳素的分泌會促使乳房分泌大量的奶水，乳房會出現脹大的情況。

如果內衣過緊的話，會壓迫到乳房，從而導致乳腺不通，引發漲奶。

媽媽哺乳時最好兩側乳房交替餵養，因為如果總是讓寶寶吮吸一側乳，加上寶寶的胃容量很小，就會導致另一側乳房出現漲奶情況。

寶寶的胃容量小，所以乳房中都會殘留有一部分奶水。殘留的乳汁如果不及時排空就會堵塞乳腺，導致奶水不通，引發漲奶。嚴重時還會出現乳腺炎。

注意：產後媽媽們在進補的時候一定要注意循序漸進，不要在短時間內大量補充能量，不僅會阻礙乳汁的排出，還可能會危害乳房健康。