42天坐月子日程表，女人要對自己好一點 育娃屋 產後恢復 2.28W 大中小設定文字大小 【42天坐月子日程表】①分娩後24小時內走動。②不要長時間吹冷風。③房間的溫度維持在21—22℃。④要保證充足的睡眠，不要疲勞。⑤多吃營養價值高的食物。⑥分娩1周後開始做產褥期體操。⑦產後惡露停止後（約6周以後）可以開始過性生活。⑧充分地接受家人的幫助。 TAG標籤：日程表 女人 # 日本女人坐月子嗎
