順產完以後盆骨會自動好嗎 順產完盆骨怎麼癒合
自然分娩的時候是會傷害女性的盆骨，很多的媽媽們盆骨就會開始變形，其實可以生完寶寶之後就開始進行塑腹帶的佩戴，而且早點佩戴還會有很大的好處。順產完以後盆骨會自動好嗎其實還是需要鍛鍊才會有很好的效果，很多人都知道...
產後恢復適合吃什麼
女性在生產斥候應該吃一些補血安神的食物，因為不論是剖宮產還是順產，都會有血液流失的情況，所以補血補鐵補氣就非常的重要，可以吃紅豆，紅棗或者桂圓，蓮藕，芝麻之類的食物，這些食物具有非常好的補血益氣功效。現代女性對於自己...
咳嗽一下就漏尿！產後尿失禁該怎麼辦？
有的媽媽在產後會出現尿失禁的問題，咳嗽、打噴嚏、舉重物、跳躍或大笑就會出現尿液不由自主流出的情況。哪些原因會引起產後尿失禁？產後尿失禁該怎麼辦？有的媽媽在產後會出現尿失禁的問題，咳嗽、打噴嚏、舉重物、跳躍或大...
【減肥期間可以吃肉嗎】減肥的人能不能吃肉 減肥期間吃肉會發胖嗎
減肥期間可以吃肉嗎?肉在很多人眼中都是高熱量食物，那麼在減肥的時候能不能吃肉呢?本文就減肥期間可以吃肉嗎這個問題為大家做出了詳細的解答，大家一起來看看吧!減肥期間可以吃肉嗎可以吃減肥期間是可以適當吃一些肉的，...
順產後多久可以備孕二胎 順產最快多久能懷二胎
大家都知道剖腹產後最好是兩年之後再要二胎，這樣對於身體的恢復才有好處。那麼順產後多久可以備孕二胎呢?順產後多久可以備孕二胎看個人情況，理論上如果沒有側切等傷口，只要來了月經就可以懷孕了;但為了身體健康，最好斷奶...
產後康復有必要做嗎
女性在生產過程中身體的骨骼、生殖器官都會發生眾大變化，由於生產刺激會導致骨盆寬變大，再加上整個孕期會有大量脂肪沉積在體內，肚子也因為胎兒發育變化發生體太變化。各種變化會在胎兒出生後需要進行干預性的將其恢復，不...
哺乳期月經多久來算正常？
產後哺乳期月經多久才會來？這是個常見的問題。恢復的時間有早有晚，早的可在滿月後即來月經，晚的要到寶寶1歲後才恢復。女性在產後的月經恢復是一個自然的生理現象。產後哺乳期月經多久才會來？這是個常見的問題。恢復的時...
產後漏尿怎麼治療？避免尷尬的4個方法
產後漏尿是個讓人很尷尬的事情，一旦出現產後漏尿一定要儘早治療，避免尷尬。那麼產後漏尿怎麼治療好？產後漏尿用什麼方法治療？案例：我自從生完孩子以後就各種問題不斷。尤其是產後漏尿問題對我的影響特別大，有時候一用力或是...
為什麼女人生孩子後變醜了？
很多人都說女人生孩子後會變醜，真的是這樣嗎？為什麼女人生孩子後會變醜？從懷孕到生產，女人從身體到心理，都會發生一系列的變化。在傳統的觀念中，人們都認為產後的女人都會變醜的，如果沒有變醜的話，那麼就是假懷孕了。其實產後...
三招應對產後“尿失禁”
產後尿失禁在中醫學上被認為是膀胱虛弱或膀胱氣化失職所致。你可以去醫院讓醫生按摩治療，也可以在家請家人幫忙或自己試著按摩。每天任選兩種方法自我按摩，定會收到良好的效果。由於懷孕、生產的過程損傷了膀胱周圍的支...
【孕期黑色素沉澱怎麼辦】孕期黑色素如何去除 孕期色素沉澱怎麼去除
孕期黑色素沉澱怎麼辦？孕期由於懷孕的原因，身體激素會變得不怎麼聽話，黑色素沉澱是一個孕期常見現象，所以當生完孩子後很多人第一件事就是祛除黑色素沉澱，小編為大家整理了一些方法，希望能幫到大家。孕期黑色素沉澱怎麼辦：做...
腹直肌分離2指怎麼鍛鍊
腹直肌分離2指怎麼鍛鍊?腹直肌分離2指其實還不算太嚴重，但是也需要很長時間才能恢復。平常我們可以做一些鍛鍊來加快恢復進度哦!腹直肌分離2指怎麼鍛鍊對於2指以內的腹直肌分離，推薦幾個在家就能做的康復動作，實用、簡單...
簡單五招搞定產後掉髮
女性產後掉髮怎麼辦？面板可醫師表示，產後掉髮多發生於產後1到4個月間，發生原因與產後性荷爾蒙驟降，及生產出血和壓力有關，基本上，產後禿髮屬於休止期掉髮，因此不會像化療頭髮全部禿光，最多掉1／3至2／3左右，且頭髮會在“暫時性休止...
產後怎樣恢復身材
很多新媽咪就是在坐月子的時候一下子胖起來的。那麼，產後怎樣恢復身材？新媽咪在懷孕時期為了讓胎寶貝更好地發育，進補了不少高營養的食品，體重難免要增長不少；再加上坐月子階段為了恢復體力和多為寶貝產奶，不僅不能控制飲食...
什麼是產後恢復
產後恢復的問題一直都是很多女性朋友們非常關注的，那是在我們傳統印象當中，很多女性朋友都認為產後恢復僅僅是身材的恢復，這種說法是非常錯誤的。其實產後恢復本身就是幫助我們身體進行全方位的調整，所以這個過程非常重要...
泡溫泉可以豐胸嗎 溫泉有豐胸的功效嗎
泡溫泉可以豐胸嗎?泡溫泉是冬天常見的一種保健方法，有各種不同的功效，那麼泡溫泉可以豐胸嗎?泡溫泉可以豐胸嗎不可以現在並沒有什麼科學依據表明泡溫泉有豐胸的功效，它最多也就只能促進胸部的血液迴圈，從而達到預防乳房疾...
預防產後乳房下垂，你需要做好5件事
很多女性發現生完孩子後乳房會下垂，為什麼產後乳房容易下垂？怎樣才能預防產後乳房下垂？產後乳房下垂的原因在哺乳期內，乳房內的腺體和結蒂組織增生會使乳房增大，再加上媽咪的乳房積存大量乳汁，乳房也會膨脹。但因為哺育嬰兒...
產後24小時可做這3種運動 及早下床活動有助恢復
產後多久可以下床活動？產後做哪些運動有助恢復？順產和剖腹產產後運動有哪些區別？傳統的觀念認為，生完孩子後就是要躺著不動，但專家表示，產後及早下床活動有助於產後恢復。專家：產後及早下床活動有利於恢復中山大學附屬第六醫...
產後尿失禁怎麼回事？產後尿失禁怎麼辦？
尿失禁是部分女性在產後會面臨的尷尬疾病，對自身的生活會造成較大的不良影響。多數是因為胎兒對女性膀胱施壓過大或是生產手術中的損傷所致。今天我們來了解下產後尿失禁怎麼辦吧。產後尿失禁怎麼回事產後尿失禁多由尿...
導致漏尿原因有哪些 漏尿如何治
對於一部分中老年女性來說，漏尿是一種再常見不過的時期，她們有的時候會在咳嗽間發生漏尿，也有可能會在稍微大笑的時候就漏尿，但是她們總是認為年紀大了就是這樣，卻從未想著要去積極應對治療。對於一部分中老年女性來說，漏尿...
產後著急進補小心急性乳腺炎
哺乳期乳腺炎最易發生在產後一個月內，很多家庭給產婦過量進補，什麼豬蹄湯、大魚大肉，一股腦兒地來，造成新媽咪乳汁過多。編輯媽媽有個朋友小魚，前幾天剛做了媽媽，全家人都特高興，對寶寶疼愛不易，就怕寶寶吃不好。所以，小魚剛生...
生完孩子手腕疼？專家教你4種鍛鍊解救“媽媽手”
“媽媽手”，醫學上稱之為腱鞘炎，或狹窄性腱鞘炎，是手部一種常見的疾病，多發於手腕橈骨莖突部及拇指與中指。指導專家：廣東省婦幼保健院麻醉科疼痛門診黃希照副主任醫師、羅超容主管護師一些寶媽在生完孩子後開始出現手腕部...
產後恢復操 幫新媽媽恢復完美體態
產後恢復操需要做嗎？正常順產者，分娩24小時後可以下床活動，一般產後10天左右就可以開始鍛鍊，由於個人體質的差異，開始鍛鍊的時間可根據個人的身體狀況提前或推遲。產婦分娩後腹壁及盆底肌肉組織都比較鬆弛，為促使腹壁肌肉和...
產後喝紅豆茯苓水有效消水腫
許多孕媽咪在懷孕後期都有水腫問題，生完寶寶“卸貨”後，就開始急著甩掉產後臃腫的模樣。有什麼方法可以快點擺脫水腫魔咒，輕鬆恢復苗條身材？中醫師建議，善用紅豆茯苓水茶飲，就是媽咪們的救星！血液迴圈不良懷孕後期易水腫孕期...
如何產後恢復好身材
女性在生完孩子出了月子之後，一定要堅持每天做運動，很多女性因為生完孩子忙碌的緣故就不想在鍛鍊了，這樣是必然會走向發胖的，在鍛鍊的時候，鍛鍊方式選擇上也要注意，所做的健身運動不能太過劇烈，彈跳以及打籃球之類的運動要盡...