按摩哪個部位可以控制食慾 育娃屋 產後恢復 2.24W 大中小設定文字大小 壓手腕內側 當你滿腦子想著零食的時候,趕緊用食指與中指的前端按壓手腕內側,然後沿著拇指下方的部位慢慢按壓到小指,可緩解想吃東西的衝動。 食指按人中穴 將食指按在人中穴上,在10秒內迅速按30下,這樣就能立刻讓胃部不再有飢餓的感覺。 手掌心互壓 如果是因為壓力大或情緒緊張而引起食慾大增,可用兩個掌心相對互壓,從食指下方一直壓到肘關節部位,這樣有助於消除緊張情緒。 按壓胸部肋骨和肚臍之間的中心點 用食指和中指的指尖按住這個部位,在10秒內迅速做30次,就會讓胃部產生飽脹感,減少食物的攝入量。 TAG標籤:按摩 食慾 # 懷孕不能按哪些部位