【來月經可以按摩背部嗎】生理期可以按摩背部嗎

不可以

女性在來月經期間最好是不要按摩背部，因為背部很多穴位都是活血化瘀通絡的，如果在月經期間按摩這些穴位的話，有可能會導致經血增多、加重痛經等，所以經期最好是不要按摩背部。

1.時間不宜過長，最好控制在二三十分鐘。

2.不能按摩足底。

3.不要按得過重，如果按得太重的話可能會刺激到穴位，導致子宮的收縮便增強，令月經期間的出血量大大增加。

1.嚴禁同房

經期女性一定不能同房，因為經期區域性的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。

2.注意衛生

經血容易滋生細菌，所以經期要更加註重對區域性的清潔工作。

3.飲食注意

月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。

4.不宜坐浴、泡溫泉

因為月經期間宮頸口處於微開狀態，如下身泡在水中，水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。

5.不宜劇烈運動

月經期間並非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要儘量避免，否則會加重經期的不適，如腰痠背痛，甚至引起痛經和月經失調。

來月經可以按摩背部嗎這篇文章就為大家介紹到這裡，雖然平時按摩對身體有好處，但是月經期間是一個特殊時期，所以月經期間最好是不要做這些按摩。