產後需要嚴防的3種疾病
由於懷孕與分娩的原因，新媽媽在產後很容易出現一些特殊的疾病，在此，親親寶貝小編就告訴新媽媽，在產後需要嚴防的3種疾病，一起來看看具體內容吧。
一：腰痠背痛
導致腰背疼痛或關節不適最常見的原因是缺鈣。很多人都知道孕期要補鈣，事實上，哺乳期對鈣的需求量更大，每天要大約1500毫克。因為她們需要將營養物質通過乳汁傳給孩子，相當於一個人補鈣兩個人用，如若補得少了，就可能導致腰腿疼。此外，某些產婦生育後活動過多，出現勞累，也會造成腰背疼痛。因而，產後要牢把“適度”原則，不能不動，也不能太累。
產後需要嚴防的3種疾病
相關小知識：產前產後防腰痛
孕期要多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿蔔等富含鈣、維生素C、D和B族維生素食物補鈣，增加素食在飲食中的比例，避免體重增大腰部的負擔。孕期不要貪圖安逸過多躺臥，可做一些簡單的家務，堅持散步，適當做一些預防腰痛的體操，以加強腰背部的柔韌度。
產後應儘早下地活動;常用物品放在適宜的高度，使媽媽不用彎腰即可伸手拿到，避免經常彎腰或久站久蹲;餵奶時最好躺著，如要坐著喂，可以把一隻腳放在一個腳踏上，最好在膝蓋上放一個枕頭抬高寶寶，以免把身體重心都放在腰部;產後睡覺應仰臥或側睡，注意腰部保暖，避擴音重物。
二：手腕僵硬
這不是產後的後遺症，其實，懷孕時，它可能就已經在“作祟”了，醫學上稱之為“腕管綜合徵”，多表現為手指、腕關節經常麻木或隱隱作痛，嚴重時甚至僵硬、無力、不能動。這主要是因為懷孕期間激素改變、組織間質水腫，致使腕管壓力增加造成，其全部症狀在分娩後或產後一段時間就可消失。
三：容易感冒
生產時的出血等確實會導致產後身體虛弱，但卻不會虛弱到吹風即病的地步。有些人會感冒，可能跟捂得過度有關。女性產後一週內面板排洩功能旺盛，極易出汗，如若穿多，會造成排汗加劇，大汗後突然吹風，即便年輕小夥子也可能著涼，更不用說產婦了。所以，為避免感冒，該根據身體感覺，適當少穿，通風也是必要的，但不要對著風口吹。另外，產時出血多者要採取措施及時糾正貧血。
