乳腺炎最佳解決方案是預防，注意這7個小細節！

乳腺炎應該是哺乳期最大的敵人。雖然現在條件好了，但每年還是有相當一部分媽媽中招，那麼哺乳期有什麼辦法預防乳腺炎呢？

“半月前右乳突然腫脹發紅，輸三天青黴素後，紅腫消退，但留下一雞蛋大小的腫塊，又經檢查包括活檢穿刺，確診為化膿性乳腺炎，至今未有膿液，又連續輸消炎藥一禮拜，比原來小點，現在奶也停來，想問一下接下來怎麼治療，需要手術嗎？”

這是比較典型的乳腺炎症狀，一般多發在哺乳期（少數不是哺乳期也會得），上面這位媽媽情況有點嚴重，我們的建議是能穿刺就不要動刀子，但願了。

1、不要太早喝催奶湯

新媽媽剛生產完，家人就急忙端上燉好的魚湯、豬蹄湯來催乳。其實這種做法並不對，因為剛生產完的新媽媽身體還很虛弱，飲食的重點應該是開胃和補氣養血，而且剛出生的小寶寶吃奶量很小，不用擔心奶水不夠吃。

一旦提早催乳，而寶寶又吃不了那麼多，反而會造成乳汁淤積，容易誘發乳腺炎。所以在正常情況下，喝催乳湯最早也要在產後1周後開始，漲奶期長的媽媽還要延後。

在3周以後，如果依然缺乳，也要弄清楚是真的缺乳還是因為輸乳管不通暢導致的。如果是輸乳管阻塞，就要及時疏通，而不能當作真的缺乳而盲目喝催湯。

2、正確的哺乳方法

如果哺乳方法和哺乳姿勢不當，會造成輸乳管堵塞，使乳汁流出不暢，這種情況下容易發生乳汁淤積或乳頭皸裂。細菌可從乳頭進入乳腺，造成感染，引發乳腺炎，應該給寶寶按需哺乳。

3、做好乳房清潔

每日至少用溫水擦洗乳房兩次，這樣有利於保持乳房的清潔衛生，減少細菌侵入的機會，新媽媽如果發現自己的乳頭皸裂，就要停止患側母乳餵養，並及時治療，還要做好護理，每次哺乳完後，用乳汁或熟食用油塗抹乳頭。

如果皸裂嚴重，將乳汁擠出用小杯或小匙餵養寶寶。或者用乳盾讓寶寶吸，避免乳頭進一步受傷。

4、注意寶寶口腔衛生

要儘量保持寶寶口腔的衛生，雖然母乳餵養的寶寶在新增輔食前一般不需要喝水，但為了寶寶的口腔健康，可以適量給寶寶喂一兩口水來清理口腔。

5、哺乳後將乳汁吸空

每次哺乳後，不要讓剩下的乳汁積存在乳房裡，否則就是在攢奶，應該用吸奶器將乳汁吸空，減少細菌繁殖的機會。當然你不能較真，乳房是吸不空的，稍微排一些奶就行。

6、注意睡姿和文胸的大小

有一部分患乳腺炎的哺乳媽媽，就是因為睡覺時不小心擠壓乳房造成的，而文胸過緊也會擠壓乳房，可能引發乳腺炎。

7、患乳腺炎媽媽的飲食宜忌

1、多吃一些清熱散結的食物，比如黃花菜、芹菜、絲瓜、苦瓜、油菜、西紅柿、蓮藕、茭白、茼蒿、木耳、海帶等。

2、忌吃燥熱、辛辣刺激食物，如韭菜、辣椒、芥未、酒等。還要忌熱性、油膩食物，如肥肉、油條、麻花等油炸糕點。

最後當然要注意休息靜養，如嚴重者要儘快就醫。哺乳期是你乳房二次發育的良機，如果因為乳腺炎損傷乳腺組織，那就太冤了。