產後抑鬱是一種怎樣的體驗?？

有一些家庭看似美滿幸福，其實寶媽卻在經歷了痛苦，你知道產後抑鬱嗎？你是否曾經也曾絕望悲傷過？產後抑鬱是一種怎樣的體驗?？

有了孩子後，在旁人眼裡的生活就應該是一家三口，其樂融融，寶媽成為全家的大功臣，得到全家人的悉心照料。可是，有誰知道產後有很多寶媽正在承受著嚴重的精神折磨。同時大家也要正視一個現實，中國的女性產後抑鬱高達80%，超過10%的人如果照料不周會發展成嚴重的抑鬱症，那麼產後抑鬱是怎樣的，這些寶媽的控訴讓人忍不住流淚。

@豆媽的小寶貝：生完娃沒多久，不敢一個人陪著娃，因為控制不住自己，想掐死娃然後弄死自己，感覺腦海中有個人不停的對我說，沒錯，就這樣，直接掐，然後你就解脫了，那段時間真的不想活了，然後不停的二十四小時放喜劇周星馳無厘頭的電影，整整放了一個多月，回過來了。

@迷茫的心：一胎抑鬱了，產後半年都是在跟老公吵架，每一次都怒吼，後來發現好了，大概發洩出來了，反正一直哭，眼都感覺要瞎了。二胎有產前抑鬱，鬧離婚鬧自殺，把老公嚇夠嗆，產後不可避免的又抑鬱了，天天想死，孩子是支撐我的那根線，然後二寶四五個月的時候因為抑鬱跟老公又吵架。

@自說自話：懷孕開始就心情特別糟糕，條件不好和公婆住一起。三觀不合，代溝大。四個月瘦了快二十斤，還被嫌棄矯情。生了以後，天天被嫌棄吃得少奶水不夠，每天七八碗催奶湯喝得要吐。沒有睡一個整覺，抱著寶寶倆個人哭得想死。一點活的期待都沒有，老公睡沙發裝沒有聽見。有時候聽他說話就特別煩躁，拿刀殺人的衝動都有。

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女人為什麼會產後抑鬱？除了有妊娠期間的激素影響和對自己角色突然轉換的不適應，最大的原因就是身邊人的不作為，尤其是老公不負責，婆婆不體貼。

產後抑鬱不是一個小問題，大家不要掉以輕心。女人冒著身體上的各種不適、身材走形、各種煎熬去生孩子本就是一件偉大和不容易的事，作為她親近的老公，應該理解她，包容她，擔負起一個老公的職責。

同時，寶媽也要學會調節自己的心情，不要一直陷在悲觀情緒裡不能自拔，及時尋求家人的幫助，如果有嚴重情況也要積極治療。為了陪伴寶寶健康成長，寶媽也不要忽視自己的健康。

你經歷過產後抑鬱嗎？