哺乳期可以吃樹莓嗎

慎吃。

樹莓屬於一種寒涼的食物，體質較差的媽媽吃樹莓會影響到乳汁的正常分泌。

樹莓中含有各種易被人體所吸收的營養成分，具有促進人體對其它營養物質的吸收、改善新陳代謝及增強抗病力。

紅樹莓的鞣化酸很容易被人體吸收，能抑制癌細胞生長。

樹莓果實中含有大量的水楊酸、酚酸等物質，這些物質的具有明顯抗心血管病、防血栓的功能。

與一般水果一樣，洗乾淨了就可以直接吃，加鹽浸泡更宜。

可以將它以輔料的形式新增到湯、粥中做成藥膳。