靈芝和羅漢果一起吃的功效

一到春天很多人容易得感冒咳嗽，吃藥也沒效果，那就泡一杯靈芝羅漢果茶吧，既能提高人體免疫力，又能潤肺止咳、生津止渴。

靈芝可提高人體免疫力，具有保肝解毒，補氣安神，止咳平喘，抗衰老，長期服用可益壽延年;羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。

材料：靈芝30g、羅漢果10g

做法：

1、將靈芝和羅漢果用清水清洗幾次。

2、焯燙一下。

3、放入紫砂內膽中。

4、倒入滾水。

5、滾水的容量注意不要超出紫砂內膽容量的80%。

6、蓋鍋蓋，通電，燉2小時，即可。

功效：羅漢果清熱潤肺，滑腸通便;靈芝補氣安神，止咳平喘，調補氣血，平時用靈芝和羅漢果煲水喝，對於身體等氣血都是有不錯的調理作用，也可以起到一定的補益肝脾的作用。

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