梨和羅漢果一起煮水喝的功效

梨多汁，性涼，入肺經，具有潤肺止咳的功效，常用於止咳食療方中;而羅漢果味甘，性涼，也入肺經，有清熱潤肺的功效，可用於肺熱燥咳之症，因此用羅漢果和梨煮水，可起到很好的潤肺止咳功效。

梨子含有豐富的水分，有生津止渴的功效;而羅漢果向來就是泡水喝或是熬涼茶，其中含有的水分也很多，而且味道甘甜可口，將羅漢果和梨熬水的話，對於口乾舌燥、食慾不振的人群來說是一道非常好喝的生津止渴食譜。

梨果性涼，有生津、潤燥、清熱等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、口渴失音等夏日暑熱常見病症;而羅漢果味甘，性涼，同樣有清熱解暑的功效。將這兩種食材搭配在一起熬水喝，便能作為夏日暑熱的一道解暑方，起到降燥解暑的功效。

梨裡富含纖維素，能夠刺激腸胃蠕動，促進排便，幫助將體內的毒素和垃圾排出體外，起到防治便祕的作用;而羅漢果性寒，入大腸經，質滑性潤，可以宣上導下，能夠清洩火熱，潤腸通便，將這兩者搭配熬水喝，對於有燥熱便祕的人很有幫助，可起到潤腸通便的功效。

治喉嚨痛

雪梨味甘性寒，具有蘋果酸、檸檬酸等，有生津潤燥、清熱化痰等功效，對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便祕、尿赤都有良效;而羅漢果向來就被稱之為“治咽喉痛的良方”，在中醫典籍上記載，也有著利咽開音的功效，用於治療肺熱鬱閉咽痛，聲啞，喉燥乾咳，咳嗽聲嘶等病症。因此將羅漢果和梨搭配熬水能起到更好的治喉嚨痛的效果。

羅漢果和梨都富含豐富的維生素C，而維生素C具有抗氧化性，食用後能清除體內有害自由基，增強免疫力，延緩肌膚衰老，長期飲用能起到美容養顏的功效。

做法一

1、將羅漢果洗淨掰開，梨去皮切小塊。

2、放入水中大火燒開，小火燉20分鐘即可。

3、羅漢果和梨都很甜，不需要加糖，否則會膩。

做法二

1、雪梨1個，洗淨去核切小塊，放在碗中，加入1/5個羅汗果。

2、加入1小碗清水，將整碗入蒸鍋蒸1個小時即可。

做法三

1、雪梨一個，洗淨，切掉頂部，做成蓋子，然後挖空梨心做成碗。

2、將羅漢果洗淨，敲碎，放入梨中。

3、然後把裝好羅漢果的梨，放進碗裡，碗裡面不要放水，再把碗放進鍋裡蒸。

4、鍋中放適量水，煮大約20—30分鐘左右，然後瀝出汁水飲用即可。