七妙招預防小兒感冒

第1招　喝湯、營養粥等營養食品

專家解析：有間接的預防感冒作用。喝湯、豐富飲食是增加營養的良好手段，可以增強體質，間接地通過改善自身體質來降低感冒的發生概率，卻並非有直接的預防感冒作用，因為營養再好的孩子也仍然有可能感冒。

第2招　多讓孩子進行空氣浴、陽光浴

專家解析：這是增強體質的好方法。從感冒的角度來看，空氣浴和陽光浴可以間接預防感冒，降低感冒的發生率。公園、綠地都是晒太陽的好地方，天氣暖和、陽光好的時候可以帶孩子出來晒太陽，晒的時候要注意手、腳應該暴露在外，充分接觸到陽光，捂得太嚴實或者隔著玻璃晒太陽都起不到應有的作用。

第3招　進行冷刺激，讓孩子穿輕便而保暖的衣服，在背風的地方玩半個小時

專家解析：戶外活動可以增強體質，從這個意義上來說，它有間接預防感冒的作用。只要陽光充足，天氣比較暖和，就可以帶著孩子到戶外活動，不需要有過多限制。

第4招　棉被、枕頭要多晒棉被、枕頭要多晒

專家解析：多晒枕頭、棉被可以預防孩子因過敏引起的咳嗽。如果孩子白天不咳嗽，晚上上床睡覺後出現咳嗽狀況，有可能是因為對床上蟎蟲過敏而引起咳嗽，這種咳嗽不是普通的感冒，常晒被子、枕頭對這有類情況非常有效。

第5招　睡覺時使用背心式睡袋

專家解析：背心式睡袋可以有效預防孩子因為蹬被子而著涼。受涼是感冒的一個誘因，所以背心式睡袋對預防感冒也可以認為有間接的作用。其實很多時候孩子蹬被子是因為太熱，給孩子少蓋一點也是防止蹬被子的好方法。

第6招　少去人多的公共場合

專家解析：這個做法很正確。人多擁擠的公眾場所，感冒病源體也多，尤其是醫院，病患集中，細菌及病毒在空氣中的濃度最大，最容易使孩子發生交叉感染;如果孩子只是患有輕微咳嗽、流涕，儘量不要去醫院。

第7招　空調溫度不要調太高

專家解析：是否開空調要根據具體的氣候條件，天氣寒冷、氣溫較低的時候應該使用空調，許多感冒生病的孩子並不是由於使用了空調，而是因為空調使用不當造成的。因此使用空調時溫度不要調得過高，以室內溫度與自然界溫度一般相差5℃—15℃為宜;並且每隔一到兩個小時開啟窗戶換氣。